Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

Es ideal para dejar de comer arroz o pasta 🍝

Una receta fácil, saludable y riquísima 😋

Deliciosa....

Otra ensalada fresquita que tanto apetece...

Fresquiiiiisima

#entrantes, #ensaladasfrescas, #mirecetario. Con éstos días de abuso una ensaladita para estar más ligeros..😄

Algo rápido y sencillo para una cena o acompañamiento!#Cookpadcocinaconalexa

Esta ensalada es muy fresca y fácil de preparar.

Una ensalada muy buena a base de lechuga, gambas, aguacate y mango.

Video receta https://www.youtube.com/watch?v=hFeepF645SYFacebook: www.facebook.com/cocinaemancipados#recetasdeverano #retoderecetas

Un entrante o una cena fantástica y completa en menos de 10 minutos

Salty&Sweet 😋 • La combinación de ingredientes de esta ensalada me encanta, es perfecta para cualquier época del año, pero lo que más me gusta son los contrastes del ácido con el dulce y el salado. 🥑🍋🥕• #Ensalada #Mango #EnsaladaDeMango #Aguacate

🥬🧀🥭Hoy os traigo esta receta de ensalada cuyo protagonista es el mango que se cultiva muy cerca de casa, en la Axarquía malagueña. Son muchas las propiedades del mango, entre otras: Facilita el proceso digestivo, cuida la piel, mejora la salud ocular, controla el colesterol, ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer, mejora la salud cardíaca, ayuda a combatir la anemia, contribuye a la buena salud del hígado…..etc y por si todo esto no fuera poco, está muy pero... que muy bueno.

Si quieres ver la receta en el blog, pulsa aquí:https://vinoymiel.blogspot.com/2012/11/ensalada-de-espinacas-con-mango-y-nueces.htmlHoy tenemos una ensalada de lo más apetecible ya que a parte del colorido tan alegre y vistoso que le ha aportado el mango, la combinación de sabores nos ha gustado mucho.Además hemos aprovechado que hace unos días hicimos nueces caramelizadas o garrapiñadas y hemos añadido unas cuantas que le han dado un toque dulce y crujiente a la ensalada.

Una ensalada muy refrescante y variada muy buena para este calorcito.

Con un poco de arroz sería un delicioso (y conocido) Poke bowl de salmón, pero decidí sustituir en esta ocasión el arroz por rúcula y hacer de estos mismos ingredientes una deliciosa y muy nutritiva ensalada.

Ensalada fresca, sana, diurética, antiinflamatoria y deliciosa

#vaciatunevera. #128.Una explosiòn de sabores...hay que probarla!!

No me canso de las ensaladas, esta me ha gustado mucho, los champiñones salteados y el aguacate, han animado a las espinacas.