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Ensalada tabulé con quinoa
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Una foto de Ensalada tabulé con quinoa

Ensalada tabulé con quinoa

Licencia para Comer
Licencia para Comer @cook_19773627
Buenos Aires

Es una variante del plato típico de Medio Oriente (normalmente a base de trigo burgol y perejil). Queda muy rica y súper fresca!

Es una variante del plato típico de Medio Oriente (normalmente a base de trigo burgol y perejil). Queda muy rica y súper fresca!

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Ensalada tabulé con quinoa

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Es una variante del plato típico de Medio Oriente (normalmente a base de trigo burgol y perejil). Queda muy rica y súper fresca!

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Ingredientes

2 raciones
  • 1/2 tazaquinoa⁣
  • 1 tazacaldo⁣
  • 4tomates⁣
  • 1 atadoperejil⁣
  • 4 hojaskale⁣
  • 1pepino⁣
  • 1 puñadofrutas secas⁣
  • 1/2 tazayogur⁣
  • 3 dientesajo⁣
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Paso a paso

  1. 1

    Lavar muy bien la quinoa. Cocinar junto con el caldo y sal gruesa, a fuego mínimo y sin tapar, hasta que se absorba todo el líquido. Luego tapar durante 5 minutos.⁣

  2. 2

    Cortar los tomates al medio, disponer en una asadera con el lado cortado hacia arriba, salar, y llevar a horno moderado unos 30 minutos.⁣

  3. 3

    Cortar a gusto el perejil, el kale, el pepino y las frutas secas. Salar y mezclar con la quinoa.⁣

  4. 4

    Para el aderezo: picar el ajo y mezclar con el yogur (o se puede reemplazar por aceite de oliva y limón).

  5. 5

    Servir la ensalada con los tomates y el aderezo.⁣

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Licencia para Comer le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/11301308
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Licencia para Comer
Licencia para Comer @cook_19773627
lunes, 30 de diciembre de 2019 a las 07:12 PM
Buenos Aires
Hola! Soy Agostina, tengo 28 años y soy licenciada en gastronomía. Me gusta mucho comer y cocinar <3Soy nueva en Cookpad pero voy a ir subiendo recetas de todo tipo :) Para más recetas (y reseñas) pueden consultar mi Instagram @licenciaparacomer
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