Plato saludable; Arroz integral

Name: Plato saludable; Arroz integral
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 1 vasito arroz integral; al gusto Tomates cherry; al gusto Pistachos naturales; 1/2 lata atún natural; al gusto Pechuga de pollo; al gusto Pechuga de pavo

Andrea Costa Esteban @cook_20465409

Comida para antes de un entrenamiento en el gym!!

Plato saludable; Arroz integral

Andrea Costa Esteban @cook_20465409

Comida para antes de un entrenamiento en el gym!!

Guardada

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Ingredientes

1 ración

1 vasitoarroz integral
al gustoTomates cherry
al gustoPistachos naturales
1/2 lataatún natural
al gustoPechuga de pollo
al gustoPechuga de pavo

Guardada

Paso a paso

1

Pon agua a hervir. Vierte el arroz dentro durante 30 minutos
2

Corta los tomates, aguacate y colócalo en un plato con los pistachos, el atún y la pechuga de pavo
3

Cuando esté a punto de finalizar la cocción del arroz haz las pechugas a la plancha y troceadlas para ponerlas en el plato con el resto de ingredientes.
4

Escurre el arroz, viértelos al plato y mézclalo todo.
5

Podéis añadir una pizca de sal (sin pasarse)