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Una foto de Ensalada nutritiva

Ensalada nutritiva

Iris
Iris @cook_21851740
Chile

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Ingredientes

  • 1Lechuga
  • 1tomate picado en cuadros medianos
  • 3 HojasAlbahaca finamente picada
  • Espinaca Finamente picada
  • 1 cdtaaceite de Oliva
  • 1 Pizcapolvillo de cáscara de huevo. (APORTA 90%DE CALCIO)
  • 1 DienteAjo, finamente picado
  • 1Limón
  • 1 PizcaChía (valor Nutritivo)
  • 100 gramosRúcula
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Paso a paso

  1. 1

    Lavar Bien las Lechuga y trozar.

  2. 2

    Mezclar con la Espinaca, Rúcula, Albahaca y Los tomates picados.

  3. 3

    Aliñar y Revolver todo los Ingredientes.

  4. 4

    Ummmmm... Podrías acompañarlo con trutos al horno, Pescado a la Plancha, o Pollo desmenuzado.

    Foto del paso 4 de la receta: Ensalada nutritiva
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Iris le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/12043895
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Iris @cook_21851740
jueves, 09 de abril de 2020 a las 10:45 PM
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