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Fainá de Espinacas!
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Una foto de Fainá de Espinacas!

Fainá de Espinacas!

Evangelina Ciancio
Evangelina Ciancio @cook_5144768

No quería usar harina de trigo ni papas, quería lograr tortilla de espinacas rica y saludable. Es libre de gluten. EXQUISITA!!!! La recomiendo 100%

No quería usar harina de trigo ni papas, quería lograr tortilla de espinacas rica y saludable. Es libre de gluten. EXQUISITA!!!! La recomiendo 100%

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Fainá de Espinacas!

Evangelina Ciancio
Evangelina Ciancio @cook_5144768

No quería usar harina de trigo ni papas, quería lograr tortilla de espinacas rica y saludable. Es libre de gluten. EXQUISITA!!!! La recomiendo 100%

No quería usar harina de trigo ni papas, quería lograr tortilla de espinacas rica y saludable. Es libre de gluten. EXQUISITA!!!! La recomiendo 100%

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Ingredientes

25 minutos
4 a 6 raciones
  1. 250 grs.Harina de Garbanzos
  2. 1 tazaagua
  3. 1huevo
  4. 1cebolla mediana
  5. Sal
  6. Queso parmesano en hebras o rallado que derrita. A gusto
  7. 1 dientedel Ajo
  8. Aceite de oliva
  9. Manteca (opcional)
  10. 1 cucharaditaPolvo de hornear
  11. 300 grsEspinaca fresca
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Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Hidratar la harina de garbanzos, (la misma que se usa para hacer Fainá), con agua, incorporando de a poco hasta que quede una pasta cremosa y ligera. Agregar antes del líquido el polvo de hornear y sal. Reservar al menos 2 horas. Mientras, precalentar el horno hasta unos 150 grados.

  2. 2

    En una sartén, saltear la cebolla y el diente picado con aceite de oliva. Agregar una pizca de sal para que sude. Opcional, pueden agregar más vegetales, morrón, zanahorias, zucchuni, etc. Yo tenía espinacas y no use nada más.

  3. 3

    Una vez doradas apenas la cebolla y el ajo, incorporar la espinaca picada cruda, e ir mezclando todo hasta lograr una leve cocción. Salpimentar a gusto y agregar el queso rallado.

  4. 4

    En el bol donde descansaba la preparación de harina de garbanzos agregamos un huevo y mezclamos, (va a ayudar al ligue). Luego incorporamos las verduras salteadas y comenzamos a integrar.

  5. 5

    PASO MUY IMPORTANTE!! Como es una preparación que se realiza como el Fainá, vamos a calentar una tartera o sartén con mango para horno, que no supere los 20 cm de diámetro. Si fuera más grande ajustemos las proporciones de los ingredientes, pero tendría que salir de 1, 5 a 2 cm de altura, no más. Sigo.. con la sartén bien bien caliente agregamos aceite en toda la superficie o manteca para lograr anteiadherencia y no se pegue la preparación.

  6. 6

    Tiene que hacer ese ruidito como que estás sellando un lomo. Así estamos logrando el famoso "piso" de la fainá y no se nos va pegar al momento de desmoldar. Luego de unos pocos minutos, una vez que comprobamos que ya se hizo esa base dorada en los bordes mandamos a horno medio (150/ 180 grados) a completar la cocción unos 20 minutos. Pueden espiar cada tanto y si se animan darla vuelta como una tortilla y dorar en ambas superficies. No dejen de hacerla!! Les va a encantar.

    Foto del paso 6 de la receta: Fainá de Espinacas!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Evangelina Ciancio le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/13542099
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Evangelina Ciancio
Evangelina Ciancio @cook_5144768
lunes, 31 de agosto de 2020 a las 07:32 PM

Comentarios

silvia622🇺🇾
silvia622🇺🇾 @silvia
lunes, 31 de agosto de 2020 a las 09:19 PM
Que rico
Invitado
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