Es la primera vez que hago esta receta y me encantó. Fue un desayuno exquisito lleno de proteína y fibra. Espero les guste.

Este batido sirve para bajar de peso , es delicioso 🤤

Esta es una receta económica. Unas ricas galletas elaboradas con avena y plátano maduro. Ideal para los peques de casa

Ingredientes opcionales: pasas, gotas de chocolate... una opción saludable para los antojitos

Una receta súper fácil y rica

Saludable y lleno de fibra!

Depurativo y fresco, se puede endulzar con canela y queda riquísimo

Chicos cómo estoy tratando de bajar de peso bebo esta bebida en las noches cuando me da hambre para calmar la ansiedad pero también se puede ingerir como desayuno.Ya hoy es el tercer día y de 49.20 kg peso 48.60 kg vamos a por más!

Este plato me lo enseñó mi abuelita ella es mi inspiración para la cocina desde muy niña. Espero lo disfruten .

Platacos , fácil de hacer y muy deliciosos 😋Instgrm: Maikcubanchef

Para alcanzar una textura cremosa, necesitamos usar un procesador de alimentos #rápidas

Tropical, fresco y muy rico

Rico para acompañar con arroz blanco

Aunque el tiempo de preparar esta receta es un poco largo es muy fácil de hacer. Anímense!!!

Es un plato para compartir con familiares y amigos 👪👪👪👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿

Este es un platillo que les gusta, creo yo, a casi todos. Pero si estas haciendo dieta, ummmmm

Dos versiones, una light y otra más calórica, igual de deliciosas!

Este plato fue gracias a la inspiración de mi esposo . Lo que tiene de especial es que fue su regalo para San Valentín

¡Sin harina ni pan rallado!Unas hamburguesas súper proteicas y deliciosas, espectaculares en las comidas o una opción más de post-entreno para aquellos que van al gym o se dedican al deporte. Además, una manera de introducir la lenteja para aquellos a los que les cuesta comerla (como a mi abuela 🙂) y una opción más para preparar el tan cotidiano pollo 😑.

Lasaña que surge por una ocasión especial♥️🍕🍻

Decoras a tu gusto, yo solo doy ideas.

Preparé también unas hamburguesas con la misma masa 🍔

Este es mi primer Pay.

Necesitaba una guarnición para la cena, recordé los diferentes tipos de frituras que hacían en casa.