Hamburguesas de lentejas

Es una buena opción para lxs vegetarianxs, pero también para quienes quieran incorporar una nueva forma de comer lenteja a su rutina.
Hamburguesas de lentejas
Es una buena opción para lxs vegetarianxs, pero también para quienes quieran incorporar una nueva forma de comer lenteja a su rutina.
Paso a paso
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Lo primero es poner a remojar las lentejas si no las tenés cocidas. Yo las puse 4 hs en el doble de agua, es decir, use una taza de lentejas y puse dos de agua.
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Pasado ese tiempo, puse a hervir las lentejas con sal a gusto (Cambié el agua) Aproximadamente por 30/40 min.
- 3
Una vez que estuvieron listas las lentejas, las reservé (para que se enfríen) Es IMPORTANTE que estén un poco pasadas, para que sea más fácil hacer el "puré"
- 4
Mientras las lentejas se enfriaban. Piqué media cebolla, 1/4 de pimiento rojo. Salteamos esto con aceite de oliva. Reservamos.
- 5
Pasamos las lentejas a un bowl y las pisamos con un mortero o con una cuchara. A mí me gusta que queden como no todo hecho puré pero es a su preferencia.
- 6
Incorporamos todos los condimentos que queramos, yo puse tres cucharadas de pimentón, cuatro de provenzal y dos pimientas negras molidas. Pueden probarlo y agregarle sal a gusto.
- 7
Incorporamos el huevo y cinco cucharadas de pan rallado / cinco de germen de trigo. Mezclamos. Nos queda una consistencia como la de la foto.
- 8
Ahora vamos a armar nuestras hamburguesas. Yo fui tomando con la mano bollitos y armando la forma de hamburguesa. Luego la pasaba por pan rallado que mezcle con germen de trigo en un recipiente.
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¡Y listo! Las pueden freezar o comer en el momento fritas, al horno, a la plancha. A mí me gustan a la plancha con un poco de aceite y tomate y queso por encima. ¡Que las disfruten! ✨❤️
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