Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

Es ideal para dejar de comer arroz o pasta 🍝

ensalada de 10minutos

Compré el otro día una bolsa de canónigos y rúcula porque en los tiempos que estamos, pues coges lo que hay, no soy muy amante de los canónigos, pero es lo que había y hoy mirando por casa a ver que había he decidido poner el resto de ingredientes. Es súper fácil de hacer y podéis añadir o quitar ingredientes... Al gusto

Muy facil y exquisita

#cumplimos5

Lo único extraordinario de esta ensalada es que hemos sustituido la habitual lechuga por rúcula y canónigos.

#dominó. Con unos poquitos brotes tiernos, queso mozzarella fresco y poco más sale está delicia!!! 🤤

Una combinación de hortalizas, frutas y queso fantástica. Puedes variar las frutas a tu gusto

Seguimos buscando la forma de realizar ensaladas utilizando ingredientes menos habituales que la lechuga y las aceitunas.

Los canónigos tienen un sabor delicado y resultan deliciosos solos con un aliño o en ensalada. Esta receta fácil y rápida combina cuatro ingredientes con sabores y texturas distintas con un aliño que permite disfrutar de la combinación.

Una ensalada especial para la cena 😋,🥗🥗#menúsemanal

Fuente rica en ácido fólico. Plato rápido, sano y delicioso.

Una ensaladita rica y muy saludable, #rápida de hacer y satisfactoria.