Recuerdo que estoy subiendo varias comidas saludables para un proceso de comer sano y bajar de peso . Empezamos con 100 kg y vamos por 97 kg en 1 semana solo comiendo saludable . Mi inspiración es : jennysambony su canal de YouTube es este : https://youtube.com/c/JennySamboni

Es ideal para dejar de comer arroz o pasta 🍝

De 50 kg que pesaba ya peso 47.25 kg si yo puedo tú puedes 😀 se puede perder peso comiendo rico y sin hacer ejercicios .

Los ingredientes son dependiendo de la cantidad de personas. Receta de ( CLAUDIA)

Los canónigos tienen un sabor delicado y resultan deliciosos solos con un aliño o en ensalada. Esta receta fácil y rápida combina cuatro ingredientes con sabores y texturas distintas con un aliño que permite disfrutar de la combinación.

Una combinación de hortalizas, frutas y queso fantástica. Puedes variar las frutas a tu gusto

Una ensaladita rica y muy saludable, #rápida de hacer y satisfactoria.

Me encantan las ensaladas. Frescas y me sacian mucho.

Ensalada de color!! #yoysoyyo

Fuente rica en ácido fólico. Plato rápido, sano y delicioso.

Por esta antes me la preparaba una hermana y esq me chifla 🤤 Espero os guste ☺️

Receta rápida y muy sana, utilice los pepinillos caseros que hice en la receta anterior. Una combinación agridulce muy buena!#realfooder#vegetal

¡Fácil, sencillo y sobretodo sano!