Batido de coco y fruta

Name: Batido de coco y fruta
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 100 ml leche de coco de lata; 50 g plátano maduro congelado; 30 g frutos rojos congelados; Opción FIT: 1 scoop proteína en polvo (yo chocolate); 1 cucharada coco rallado

Patricia GR @pgrnutricion

Gluten free, AIP, sin lactosa, opción FIT con proteína en polvo

Batido de coco y fruta

Patricia GR @pgrnutricion

Gluten free, AIP, sin lactosa, opción FIT con proteína en polvo

Guardada

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Ingredientes

3 min

1 ración

100 mlleche de coco de lata
50 gplátano maduro congelado
30 gfrutos rojos congelados
Opción FIT: 1 scoop proteína en polvo (yo chocolate)
1 cucharadacoco rallado

Guardada

Paso a paso

3 min

1

Verter en una batidora primero el plátano congelado, la leche de coco y los frutos rojos. Batir hasta que la fruta esté prácticamente triturada.
2

Puede ser necesario un chorrito de agua (fría o natural) para que la mezcla se homogenice, ya que la fruta congelada creará una especie de helado...quedará cremosito, una delicia!!!
3

Añadir el scoop de proteína en polvo opcional. Batir 20 segundos más.
4

Vertemos la preparación en un bol y añadimos por encima el coco rallado.