Este meal prep es un tema muy interesante para personas que trabajan, tanto para prepararse el almuerzo y llevar al trabajo, como para cocinar para toda la familia las comidas semanales de lunes a viernes empleando para ello poco más de una hora en la cocina.

Monta combinaciones a tu gusto en tuppers (uno para cada día de la semana) y conserva en el refrigerador.

Riega todo con aceite de oliva virgen y calienta antes de utilizar un par de minutos en el microondas.