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Tortilla arcoíris de espinaca
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Una foto de Tortilla arcoíris de espinaca

Tortilla arcoíris de espinaca

Estefanía
Estefanía @estefan1a_
Medellin, Departamento de Antioquia, Colombia

esta receta surgió de una combinación de algunas otras que suelo hacer, y la verdad, me pareció demasiado deliciosa y fácil como para no compartirla... se ve algo complicada o larga, pero les prometo que no es nada de eso, solo que me alargué explicando los pasos a detalle 😅
también le podemos llamar "pizza saludable" ya que se asimila a la composición de una. 🥰

esta receta surgió de una combinación de algunas otras que suelo hacer, y la verdad, me pareció demasiado deliciosa y fácil como para no compartirla... se ve algo complicada o larga, pero les prometo que no es nada de eso, solo que me alargué explicando los pasos a detalle 😅
también le podemos llamar "pizza saludable" ya que se asimila a la composición de una. 🥰

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Tortilla arcoíris de espinaca

Estefanía
Estefanía @estefan1a_
Medellin, Departamento de Antioquia, Colombia

esta receta surgió de una combinación de algunas otras que suelo hacer, y la verdad, me pareció demasiado deliciosa y fácil como para no compartirla... se ve algo complicada o larga, pero les prometo que no es nada de eso, solo que me alargué explicando los pasos a detalle 😅
también le podemos llamar "pizza saludable" ya que se asimila a la composición de una. 🥰

esta receta surgió de una combinación de algunas otras que suelo hacer, y la verdad, me pareció demasiado deliciosa y fácil como para no compartirla... se ve algo complicada o larga, pero les prometo que no es nada de eso, solo que me alargué explicando los pasos a detalle 😅
también le podemos llamar "pizza saludable" ya que se asimila a la composición de una. 🥰

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Ingredientes

30 mins
2 porciones
  • ingredientes masa
  • 2huevos
  • 2 cucharadasavena en hojuelas
  • 1 puñadoespinaca
  • 1 pizcasal
  • ingredientes "salsa"
  • 1/4de aguacate
  • 1 pizcasal
  • 1 pizcapimienta
  • 1 pizcapaprika
  • 1/2limón
  • ingredientes relleno
  • 1/4de lata de maíz tierno
  • 1zanahoria pequeña
  • 1/2 lataatún
  • 2 lonchasmozzarella
  • 1 cucharaditamantequilla
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Paso a paso

30 mins
  1. 1

    Primero añadimos los dos huevos y las dos cucharaditas de avena a la licuadora y batimos hasta tener un líquido un poco espeso

  2. 2

    Luego, añadimos el puñado grande de espinaca y la pizca de sal y volvemos a batir hasta que la mezcla tome un poco más de espesor pero sin sobre pasarse, debe asimilarse a la consistencia de un smoothie

  3. 3

    Ahora, con la mezcla lista, vertemos un poco de aceite a una sartén previamente precalentada y la esparcimos bien para que no quede muy gruesa

  4. 4

    Posteriormente, mientras se va asando la tortilla, tomamos el aguacate y lo machacamos, seguidamente, agregamos los demás ingredientes de la "salsa" o el guacamole para darle más sabor

  5. 5

    Cuando la tortilla se vea doradita por los lados y se pueda despegar del sartén fácilmente, procedemos a voltearla y dejarla otro poco de tiempo. cuando esté lista, la colocamos en un plato y encima le colocamos el guacamole que preparamos antes

  6. 6

    Ahora, en la misma sartén en la que hicimos la tortilla, echamos la mantequilla y los condimentos que queramos como sal, pimienta, paprika, etc... derretimos la mantequilla y añadimos el maíz tierno, y la zanahoria y el queso mozzarella trozados y los vamos revolviendo para que no se peguen hasta que el queso se derrita

  7. 7

    Ahora, ponemos una capa de atún encima del guacamole y añadimos el relleno de zanahoria, maíz y mozzarella, ¡y listo! nos queda una deliciosa pizza arcoíris, además de rica, saludable.

    Foto del paso 7 de la receta: Tortilla arcoíris de espinaca
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Estefanía le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/16169230
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Estefanía
Estefanía @estefan1a_
martes, 19 de abril de 2022 a las 12:45 AM
Medellin, Departamento de Antioquia, Colombia
just having fun 👩‍🍳
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Comentarios

DANI BANDERA
DANI BANDERA @Danidy
jueves, 28 de abril de 2022 a las 05:55 PM
Espectacular esta receta, lo realicé a mi gusto, así que le agregué unas cositas y pues no tenía mozarella, pero aún así quedó delicioso. Gracias por compartir
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