Ñoquis de zapallo en salsa de tomate y berenjena
Los ñoquis, las pastas siempre fueron una delicia a mi paladar. Pero ahora las evito por la harina y el queso maduro que le viene tan bien. Pero me rondaba en la cabeza de hacer un plato más " saludable" y que cumpliera con los alimentos permitidos. Deben considerar que en todas mis preparaciones mis porciones son de 100 gr aprox.
Ñoquis de zapallo en salsa de tomate y berenjena
Los ñoquis, las pastas siempre fueron una delicia a mi paladar. Pero ahora las evito por la harina y el queso maduro que le viene tan bien. Pero me rondaba en la cabeza de hacer un plato más " saludable" y que cumpliera con los alimentos permitidos. Deben considerar que en todas mis preparaciones mis porciones son de 100 gr aprox.
Paso a paso
- 1
Poner en una bandeja para horno el zapallo con sal y un chorrito de aceite, tapado con papel aluminio por 45 a 60 minutos a 200°. Se ve que el zapallo está cocido cuando con un tenedor se aplasta sin problemas. Una vez cocido dejar enfriar.
- 2
En otra bandeja para horno, poner la berenjena, los tomates pelados sin semillas y el morrón sin piel. Con aceite, sal y una ramita de romero por 45 a 60 minutos a 200°. Una vez cocido dejar que enfríe.
- 3
Al zapallo cocido ya molido con un tenedor le agregamos el huevo y la harina de avena, va a quedar una mezcla pegajosa. En una mesa con un poco de harina de avena ponemos un poco de la masa y sin apretar formamos "tubos" de masa estirando. La idea es que tengan un espesor no mayor a un dedo. Y los cortamos dando la forma a los ñoquis. Poner sobre una bandeja separados uno de otro.
- 4
Para armar la salsa, le sacamos con una cuchara el interior a la berenjena, y la ponemos en la mini pimer o procesadora junto con el tomate y el morrón. Y dejamos algunas hojitas de romero cocida, procuramos sacar el palito. Y se procesa por unos segundos hasta que quede una pasta.
- 5
En un sartén ponemos la pasta de verduras con un chorrito de agua, para que se caliente lentamente le agregamos albahaca y orégano a gusto. Y corregimos la sal si es necesario.
- 6
En otra olla con agua hirviendo con sal vamos agregando los ñoquis. Este proceso es rápido, ya que al colocarlos se van al fondo, pero al minuto o menos flotan y están listos. Con ayuda de un espumador los sacamos y lo ponemos en el sartén sobre la salsa.
- 7
Servir, yo le agregué huevito duro rallado y un poco de cilantro picado... Y a disfrutar.
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