Garbanzos con verduras, sabor hummus
Sandra Pérez @nutricionsinprisas
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Sofreímos el puerro y la cebolla; y enjuagamos los garbanzos si son de bote.
- 2
Cuando la verdura esté pochada, agregamos los garbanzos, removemos y dejamos dos minutos, y luego agregamos el tomate, removiendo bien de nuevo
- 3
Agregamos el tahini, el comino, corregimos y de sal, e incorporamos alguna otra especia al gusto.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sandra Pérez le encantará ver cómo quedó.
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¡Hola! Soy Sandra, dietista-nutricionista. Aquí encontrarás recetas basadas en alimentos de calidad, como cereales integrales, legumbres, verduras... Todo hecho con técnicas de cocinado muy muy sencillas.Si buscas recetas fáciles, económicas y ricas, este es tu lugar :)¡Bienvenido/a!También puedes seguirme en instagram (nutricionsinprisas) y Facebook (Sandra Pérez Nutrición).
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