Filete de pescado al limón con pimienta
LuzMa SG @LuzMa_SG
Esta es una receta fácil, rápida y que le da un rico sabor al pescado, para quitarle lo sin chiste al filete a la plancha. #saludable #DASH
Filete de pescado al limón con pimienta
Esta es una receta fácil, rápida y que le da un rico sabor al pescado, para quitarle lo sin chiste al filete a la plancha. #saludable #DASH
Paso a paso
- 1
Preparar los ingredientes. Mezclar aceite, vino, sazonador y ajo.
- 2
Untar el pescado con la mezcla. Dejar reposar 10-15 minutos. Asar el filete en un sartén bien caliente a fuego medio, por 5 minutos, voltear y seguir asando otros 3 a 5 minutos, a que se vea dorado y bien cocido.
- 3
Servir con arroz o verduras a la mantequilla.
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Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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