Fácil y rápido

Name: Fácil y rápido
Yield: 12 porciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 tapa de empanada; 300 grs jamón o paleta; 200 grs queso fresco; 1 tomate; sal; orégano

Yanu @cook_6084110

Calorías por porción: 250. Podemos bajarlas: caminando 40 minutos. Fáciles de hacer pero no de bajar ya que son muy calóricas.

Fácil y rápido

Yanu @cook_6084110

Calorías por porción: 250. Podemos bajarlas: caminando 40 minutos. Fáciles de hacer pero no de bajar ya que son muy calóricas.

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Ingredientes

30 minutos

12 porciones

1tapa de empanada
300 grsjamón o paleta
200 grsqueso fresco
1tomate
sal
orégano

Guardada

Paso a paso

30 minutos

1

Cortar la paleta y el tomate en cubitos
2

Colocar las tapas en un molde para muffins para que no se desarmen
3

Colocar el relleno y un pedazo de queso fresco encima. Cocinar 20 minutos y ¡listo!

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Yanu @cook_6084110

martes, 10 de enero de 2017 a las 12:24 AM

Incluyo cuantas calorias contienen los platos y que hacer para bajarlas!!!! Cocino como puedo y creo que con la ayuda de Di-s todo lo podemos así que... ADELANTE CHICAS!!!!!

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