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Yogur griego en rosa 🌹 Yogur con avena trasnochada y frutillas 🍓 low carb 🍓 alto en proteínas
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Una foto de Yogur griego en rosa 🌹 Yogur con avena trasnochada y frutillas 🍓 low carb 🍓 alto en proteínas

Yogur griego en rosa 🌹 Yogur con avena trasnochada y frutillas 🍓 low carb 🍓 alto en proteínas

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#DelantalGlobal2024
#piensarosacocinarosa
#educandoelpaladar
#sinazucar #sinedulcorante #frutasdeestacion

Está la opción de hacer el yogur estilo griego casero (dejo enlace). Aquí usé uno comprado, marca que quería probar, ya que es el primero que encuentro en Argentina, hecho con los ingredientes originales (tan simple como leche entera y cultivos lácticos). Detalles en el paso 5.

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#piensarosacocinarosa
#educandoelpaladar
#sinazucar #sinedulcorante #frutasdeestacion

Está la opción de hacer el yogur estilo griego casero (dejo enlace). Aquí usé uno comprado, marca que quería probar, ya que es el primero que encuentro en Argentina, hecho con los ingredientes originales (tan simple como leche entera y cultivos lácticos). Detalles en el paso 5.

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Yogur griego en rosa 🌹 Yogur con avena trasnochada y frutillas 🍓 low carb 🍓 alto en proteínas

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

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#piensarosacocinarosa
#educandoelpaladar
#sinazucar #sinedulcorante #frutasdeestacion

Está la opción de hacer el yogur estilo griego casero (dejo enlace). Aquí usé uno comprado, marca que quería probar, ya que es el primero que encuentro en Argentina, hecho con los ingredientes originales (tan simple como leche entera y cultivos lácticos). Detalles en el paso 5.

#DelantalGlobal2024
#piensarosacocinarosa
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Está la opción de hacer el yogur estilo griego casero (dejo enlace). Aquí usé uno comprado, marca que quería probar, ya que es el primero que encuentro en Argentina, hecho con los ingredientes originales (tan simple como leche entera y cultivos lácticos). Detalles en el paso 5.

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Ingredientes

5 minutos
1 ración
  • 🍓 4 a 6 fresas según tamaño
  • 🍓 ½ taza de yogur griego
    Yogur estilo griego casero 🇬🇷
  • 🍓 ½ taza de leche de la que consumas (aquí estoy usando bebida de coco)
  • 🍓 ½ taza de copos de avena gruesos o los más integrales que consigas
  • 🍓 2 o 3 gotas de extracto de vainilla (opcional)
  • 🍓 1 cda de 15 ml de semillas de chía
  • 🍓 Algún fruto seco para decoración (opcional)
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Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Poner en remojo la avena, yogur y bebida, desde la noche anterior.

    Foto del paso 1 de la receta: Yogur griego en rosa 🌹 Yogur con avena trasnochada y frutillas 🍓 low carb 🍓 alto en proteínas
    Foto del paso 1 de la receta: Yogur griego en rosa 🌹 Yogur con avena trasnochada y frutillas 🍓 low carb 🍓 alto en proteínas
  2. 2

    Lavar (antes yo les saco las hojitas dejando el cabito) y sanitizar las frutillas.
    Escurrir bien y trocear (recién ahí retiro el cabito).
    Se puede dejar alguna entera para decoración (cosa que yo me olvidé).
    Procesar un poco en licuadora (la idea es que queden pequeños trocitos).
    Procesar bien la chía (queremos la semilla abierta) y mezclar ambas muy bien.

    Foto del paso 2 de la receta: Yogur griego en rosa 🌹 Yogur con avena trasnochada y frutillas 🍓 low carb 🍓 alto en proteínas
    Foto del paso 2 de la receta: Yogur griego en rosa 🌹 Yogur con avena trasnochada y frutillas 🍓 low carb 🍓 alto en proteínas
    Foto del paso 2 de la receta: Yogur griego en rosa 🌹 Yogur con avena trasnochada y frutillas 🍓 low carb 🍓 alto en proteínas
  3. 3

    Agregar la mezcla de frutillas y chía procesadas, al trasnochado de avena. También la esencia de vainilla, si optaron ponerle.

    Foto del paso 3 de la receta: Yogur griego en rosa 🌹 Yogur con avena trasnochada y frutillas 🍓 low carb 🍓 alto en proteínas
    Foto del paso 3 de la receta: Yogur griego en rosa 🌹 Yogur con avena trasnochada y frutillas 🍓 low carb 🍓 alto en proteínas
    Foto del paso 3 de la receta: Yogur griego en rosa 🌹 Yogur con avena trasnochada y frutillas 🍓 low carb 🍓 alto en proteínas
  4. 4

    Colocar en un bol bonito y disfrutar. 😋
    Si es para comer de postre, es para compartir. Si es como comida única y completa, para una persona de buen comer (como eu) está bien.

    Foto del paso 4 de la receta: Yogur griego en rosa 🌹 Yogur con avena trasnochada y frutillas 🍓 low carb 🍓 alto en proteínas
  5. 5

    Aquí mi nueva adquisición. 😍
    Un yogur griego de verdad, hecho solamente con leche entera pasteurizada y cultivos lácticos.
    Observen la consistencia, obtenida solo por drenado. No gelatina, no féculas.
    Hecho por griegos.
    🇬🇷 "Zapatero a tus zapatos". 🇬🇷 Justamente de la antigua Grecia...
    Refiere Plinio el Viejo que, en una ocasión, un pintor de nombre Apeles, atendiendo a la observación que un zapatero le hizo sobre la confección de una sandalia en su cuadro, rectificó la pintura. 🎨

    Foto del paso 5 de la receta: Yogur griego en rosa 🌹 Yogur con avena trasnochada y frutillas 🍓 low carb 🍓 alto en proteínas
    Foto del paso 5 de la receta: Yogur griego en rosa 🌹 Yogur con avena trasnochada y frutillas 🍓 low carb 🍓 alto en proteínas
    Foto del paso 5 de la receta: Yogur griego en rosa 🌹 Yogur con avena trasnochada y frutillas 🍓 low carb 🍓 alto en proteínas
  6. 6

    Hablando de pinturas 🎨...
    Así queda una madera sin tratar luego de cortar frutillas (ya lavada). 🙄😅
    Test de Rorschach en rosa, me quedará de recuerdo de este hermoso desafío. 🌹 🌸
    PD (un poco de diversión): pueden expresarse libremente, compartiendo "qué imagen ven en la tabla" 😅😉

    Foto del paso 6 de la receta: Yogur griego en rosa 🌹 Yogur con avena trasnochada y frutillas 🍓 low carb 🍓 alto en proteínas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mate Amargo 🧉🍪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/24032838

Recetas enlazadas

Yogur estilo griego casero 🇬🇷

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Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
miércoles, 23 de octubre de 2024 a las 11:51 AM
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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Comentarios (13)

Glaucia Irene
Glaucia Irene @glauciairene
sábado, 26 de octubre de 2024 a las 11:33 PM
Hola! Yo veo a un dinosaurio corriendo! 😂😂😂 Pobre de mí si me agarra un sicólogo! 🫣🫣🤣🤣
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Palabra clave

Griego Yogur Avena Keto Proteínas

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