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Sopita de porotos mung con avena tostada 🥣
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Una foto de Sopita de porotos mung con avena tostada 🥣

Sopita de porotos mung con avena tostada 🥣

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#delantalcookpad2025

#delantalcookpad2025

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Sopita de porotos mung con avena tostada 🥣

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 🫛 750 ml caldo de verdura casero
    Calditos de verdura siempre listos, como los del súper pero 100% mejores en $ y salud 🧄🧅🌶️🌽🥔🥕🥬🎃
  2. 🫛 1 tazade porotos mung cocidos
  3. 🫛 1 cdtaajo deshidratado triturado
  4. 🫛 3 cdasde avena en copos gruesos
  5. 🫛 1 cda de aceite de oliva virgen extra
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Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Cuando preparo legumbres suelo poner en cantidad para diferentes preparaciones. Lavar y poner en remojo los porotitos por mínimo 12 horas (yo suelo dejar 24 horas). Le agrego unas gotitas de vinagre de manzana vivo, pero es opcional.

    Foto del paso 1 de la receta: Sopita de porotos mung con avena tostada 🥣
    Foto del paso 1 de la receta: Sopita de porotos mung con avena tostada 🥣
    Foto del paso 1 de la receta: Sopita de porotos mung con avena tostada 🥣
  2. 2

    Enjuagar y hervir con unos granitos de sal gruesa, en agua limpia hasta que estén tiernos. Se hacen rápido.

    Foto del paso 2 de la receta: Sopita de porotos mung con avena tostada 🥣
    Foto del paso 2 de la receta: Sopita de porotos mung con avena tostada 🥣
    Foto del paso 2 de la receta: Sopita de porotos mung con avena tostada 🥣
  3. 3

    Mientras tanto, en una sartén sin ninguna materia grasa, tostar la avena.

    Foto del paso 3 de la receta: Sopita de porotos mung con avena tostada 🥣
  4. 4

    Preparar el caldo, agregar la avena y hervir por un par de minutos. Agregar los porotitos.

    Foto del paso 4 de la receta: Sopita de porotos mung con avena tostada 🥣
    Foto del paso 4 de la receta: Sopita de porotos mung con avena tostada 🥣
    Foto del paso 4 de la receta: Sopita de porotos mung con avena tostada 🥣
  5. 5

    Servir caliente con un chorro de aceite de oliva virgen extra. Sugerencia, acompañar con rodaja de un buen pan, por ejemplo de masa madre o de grano larga fermentación natural.

    Foto del paso 5 de la receta: Sopita de porotos mung con avena tostada 🥣
    Foto del paso 5 de la receta: Sopita de porotos mung con avena tostada 🥣
    Foto del paso 5 de la receta: Sopita de porotos mung con avena tostada 🥣
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Mate Amargo 🧉🍪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/24715185

Recetas enlazadas

Calditos de verdura siempre listos, como los del súper pero 100% mejores en $ y salud 🧄🧅🌶️🌽🥔🥕🥬🎃

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Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
domingo, 11 de mayo de 2025 a las 09:32 AM
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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Comentarios (8)

Sudha Agrawal
Sudha Agrawal @SudhaAgrawal_123
martes, 13 de mayo de 2025 a las 06:26 PM
@mateamargo Superb
Invitado
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