Un bocadillo completo, pan integral con calabaza, para pasar una buena mañana.

Ya que tanto los canónigos y la rúcula son un de los ingredientes que más suelo poner en bocadillo y ensaladas he optado por un bocadillo sencillo pero bueno 😋😜.#Delantalcookpad2025

Snack o merienda,

Un sándwich acompañado de un buen café para empezar bien el día 😃.#Undesayunode10

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Que mejor un buen almuerzo con pan saludable y con ingredientes como el aguacate 🥑, pechuga de pavo y demás....😋😋😜.#Delantalcookpad2025

Receta rápida, sencilla y saludable.

Un almuerzo con el que puedes disfrutar de los sabores frescos y saludables.

¡Quiche sin masa y sin gluten! Es una receta muy ligera, ideal si no puedes tomar harinas o si buscas una opción más digestiva.

Un almuerzo que suelo hacer a menudo

Variando ingredientes y mezclándolos, tienes un sabor buenísimo 🤪😘, comer bien cuesta poco, con ingredientes saludables.

Esta receta no sabía cómo hacerla, ya que sólo quería usar un ingrediente , saqué los tres ingredientes que tenía para este reto, y ver cuál presentaba, que me he puesto a preparar el cocinado usando los ingredientes que había sacado para cada uno de los ingredientes y cuando me he querido dar cuenta, me ha salido este platazo 😋#Delantalcookpad2025

#milibrode1000recetas

Un plato rápido y fácil de preparar, para esos días que no sabés que hacer y no se quiere estar en cocinas demasiado tiempo 😉

Una receta original, saludable y vegetariana.

#batalladecocina #pasta #huevo #quesoCena improvisada con lo que tenía por casa, pongo la cantidad aproximada para 1 ración.

Adaptada de Thermomix

#RecetasVeganas

Tenía un limón y naranja que aproveche la piel , lo utilizo con una vinagreta para aderezar la ensalada de tomate y calabacín

#delantaldoradoMás que una receta... Os traigo una idea de almuerzo para aprovechar las hortalizas de casa estos días. Podréis comerlo así o podréis aprovecharlas para otras recetas. Por lo pronto... Ha sido nuestro almuerzo y tan contentos. Mi chico además le ha incorporado un huevo a la plancha!! A vuestra imaginación, amigos

Estos panecillos son sanos y exquisitos!

A esta tortilla la preparé el mismo domingo que preparé la receta de quiche para el concurso. Las dos recetas fueron el primer plato y les ha gustado mucho. Tengo una familia numerosa, así que cuando quedamos en juntarnos para comer tengo que cocinar bastante y todo me parece poco, asi que cocino y cocino jejeje, esto heredé de mi madre ♥️ A veces cocinan mis hijos o mi marido, cada uno tiene su especialidad 😊 Esta tortilla es improvisada, la hice pensando en que servir solamente quiche de primero sería poco. Aproveché los ingredientes que tenia, espinacas y tomates cherry... pero lo nuevo para mí es que le añadí un poquito de nata junto con los huevos batidos, y por supuesto la sobrasada, también es la primera vez que la empleo en una tortilla.

Una deliciosa improvisación en un momento donde no tenía tiempo para cocinar. Ésta fue mi comida de ayer.

Super comida de hoy para el Festival de cocina 🥳 Porque #yosoyyo y me encanta cuidarme sin olvidarme del mejor sabor.Para mí, grasas buenas mejor que malas, y la grasa del jamón serrano está considerada como “grasa saludable” 🤗De hecho el jamón serrano tiene una baja cantidad de grasa, tan sólo un 4,5%, y ésta proviene mayoritariamente del ácido oleico (el mismo que el del aceite de oliva), conocido por sus efectos cardiosaludables. Este ácido graso insaturado facilita la producción de HDL (el llamado “colesterol bueno”) y reduce el LDL (“el colesterol malo”.) Así queeee.... a disfrutarlo 😋

Una rica cena de lunes

#milibrode1000recetas

#sigococinandoconloli Hoy una receta ligera, sana, completa, rápida y muy fácil. Además muy rica, vamos que lo tiene todo

¿Te puede el gusanillo de picar por las mañanas?🐛 Probablemente te falte incluir alimentos proteicos en el desayuno y/o almuerzo 🍳Tal y como lo lees, en los últimos años han surgido numerosos estudios que reportan los beneficios de incluir alimentos proteicos en la mañana para el control del hambre y la saciedad 🤤 ¿Cuál te recomiendo?👩‍⚕️Sin lugar a dudas el huevo 🥚 Y no porque piense que es la única opción o la mejor, sino porque es de una calidad nutricional excelente a la par que económico 👛 Además, con el concepto de desayuno que acompaña a nuestra cultura, resulta más "fácil" de incluir en estas comidas que otros alimentos como las legumbres.Aunque a mi una tostadita con hummus por la mañana me da una alegría que no te imaginas 💃 Y para merendar también se vale 😜@paulahinke.dn #realfood #proteinfirst #buenobonitobarato

Esta es una de mis recetas 🔝favoritas!! Recuerdo que de pequeña cuando nos mudamos y no teníamos nada para hacer de cenar apañamos con una rica ensalada de arroz con atún y maíz. Se convirtió en la receta de "inauguración" y en uno de los comodines de la casa cuando se nos olvidaba hacer la compra o no nos apetecía cocinar nada complicado 😋Con el tiempo se ha convertido también en mi comodín para los días de entrenamiento, especialmente los que me toca entrenar por la tarde o a la hora de la siesta. 🏋🏼‍♀️Personalmente me gusta templada, aunque fría con un poco de lechuga, zanahoria rallada y tomates cherry también queda perfecta!#rapidaysencilla #fácil #principiantes #ensalada #fit #preentreno #emancipados #healthy #recetasdeinfancia #comodín #sinazucar #quinoa #arroz #atún

Os dejo por aquí unas croquetas que saben a pizza, son fáciles de hacer y os sorprenderán con su increíble sabor. Celebremos el día de la croqueta como se merece!!!#lacroquetamáscoqueta