Bolonhesa Fitness

Name: Bolonhesa Fitness
Yield: 1 pessoa
Cuisine: Portuguesas
Ingredients: 1 abacate cortado aos cubos; 500 gr carne picada; 3 colheres de sopa azeite; 1 cebola picada; 200 gr tomate frito/ polpa de tomate; a gosto sal; 1 batata doce; 1 pimentão doce; 1 pimenta; 100 gr queijo cottage

Ana Sofia Cardoso @sbbcardozo02

Campo Maior

Uma receita fácil , saborosa e saudável.
#CA2025

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Bolonhesa Fitness

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Ingredientes

1 pessoa

1abacate cortado aos cubos
500 grcarne picada
3 colheres de sopaazeite
1cebola picada
200 grtomate frito/ polpa de tomate
a gostosal
1batata doce
1pimentão doce
1pimenta
100 grqueijo cottage

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Instruções para cozinhares

1

Cortar a batata doce aos cubos, temperar com sal, pimenta e pimentão doce a gosto. Levar à Air fryer durante 10/12 minutos.
2

Temperar a carne com sal e pimienta. Refogar a cebola com o azeite, de seguida colocar a carne picada e o tomate frito/ polpa de tomate e deixar cozer a carne durante 30 minutos.
3

Num prato colocar o abacate, a batata doce e o refogado da carne.
4

Colocar o queijo cottage por cima e temperar com pimenta preta.