アイラップで簡単料理♪
切り干し大根も♡えのきも大好き❤
それに辛いの🌶️大好き🥰
アイラップに入れてレンチン！
調味料を入れてモミモミすれば完成〜笑

ご飯は、もちろん！豆腐や、納豆にのっけたり、お味噌汁に入れても美味しいです😋
私はビールのおつまみに🍺😁♪

🟢切り干し大根…カルシウムは生の大根の約20倍✨腸内環境改善や骨の健康維持、むくみ解消に効果的な、日常的に取り入れたい優秀な保存食✨
🟢えのき…低カロリーで食物繊維が豊富✨
疲労回復、腸内環境改善、免疫力アップ、ストレスケア、むくみ改善などの効果が期待✨

便秘解消❗️脂肪燃焼❗️美肌に良い❗️
食べなきゃー損でしょ😋🤭