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キャベツとツナの旨サラダ
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キャベツとツナの旨サラダ-レシピのメイン写真

キャベツとツナの旨サラダ

ありさrecipe♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
日本

味付けは、鶏がらスープの素とごま油のみ!
冷蔵庫の残り物の野菜を使って。今回はキャベツを使いました🥬ツナを入れてタンパク質を+!
簡単電子レンジ調理なのであっという間にできます☺️お試しあれ!
うまうま温サラダ🥗😊✨

味付けは、鶏がらスープの素とごま油のみ!
冷蔵庫の残り物の野菜を使って。今回はキャベツを使いました🥬ツナを入れてタンパク質を+!
簡単電子レンジ調理なのであっという間にできます☺️お試しあれ!
うまうま温サラダ🥗😊✨

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ありさrecipe♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
日本

味付けは、鶏がらスープの素とごま油のみ!
冷蔵庫の残り物の野菜を使って。今回はキャベツを使いました🥬ツナを入れてタンパク質を+!
簡単電子レンジ調理なのであっという間にできます☺️お試しあれ!
うまうま温サラダ🥗😊✨

味付けは、鶏がらスープの素とごま油のみ!
冷蔵庫の残り物の野菜を使って。今回はキャベツを使いました🥬ツナを入れてタンパク質を+!
簡単電子レンジ調理なのであっという間にできます☺️お試しあれ!
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材料

2人分
  • キャベツ 1/8くらい
  • ツナ缶 1缶
  • 鶏がらスープの素 小さじ1 (5g)
  • ごま油 小さじ1 (5g)
  • いりごま 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツを食べやすいように千切りにし、耐熱容器に入れます。

  2. 2

    ツナ缶の油を切って、キャベツと合わせます。

    • キャベツとツナの旨サラダ作り方2写真
  3. 3

    その上に、鶏がらスープの素、ごま油を加えます。

    • キャベツとツナの旨サラダ作り方3写真
  4. 4

    ラップをかけて、600wの電子レンジで、2分加熱します。

    • キャベツとツナの旨サラダ作り方4写真
  5. 5

    できたら、全体を軽く混ぜ合わせて。お皿に盛り付けて上から炒りごまをかけて完成!

    • キャベツとツナの旨サラダ作り方5写真
    • キャベツとツナの旨サラダ作り方5写真

コツ・ポイント

特にありません!味付けも2種類だけ!
電子レンジで簡単温サラダの完成!
もう1品欲しいなって言う時にぜひ作ってみてください😊
お弁当のおかずにもぴったり、お酒のおつまみにもなりますよ✨

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ありさrecipe♡
ありさrecipe♡ @alisa_recipe
2026/05/15 08:42に公開
日本
元クックパッド・レシピエール🍴😉アスリートフードマイスターの資格を持ち、パーソナルトレーナーをしている元水泳選手です。日々、栄養や料理の勉強をしています。簡単なレシピがメインなのでぜひ作って見てくださいね❣️2025年度からつくれぽコメント返します📝🥰美味しそうな写真を見て、毎回お腹をぐーぐー鳴らしています笑。みなさまに感謝✨🙇‍♀️ありがとうございます❣️◯雑誌掲載・鶏ささ身で!揚げない鶏唐の甘酢ごま和え ←つくれぽ1100突破👑・ハニーマスタードチキン ←イチオシ👑・簡単!スモークサーモンと蛸のマリネ ←うまい🐙・トマト缶で!簡単ラタトゥイユ ←学生時代の思い出のレシピ🍅👑…などなど一人暮らしのズボラレシピが多いかもしれませんが、きっと気に入っていただけるはず❣️ぜひたくさん作ってください🥰コメント&お写真お待ちしてます🙇‍♀️日頃、私のレシピを参考に作って頂き、ありがとうございます❣️❣️
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ キャベツ

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