Inspirado en la receta de chef Kr, gracias por tu ayuda.

Una de las recetas para bajar de peso. Siempre en la semana hay un día para comer rico 🤤 pero sin dejar de hacer dieta.

Nota: solo debes colarlo si lo deseas

Receta básica y sencilla. Se puede comprar en el supermercado? Sí, pero así es más barato y gratificante. Eso si rápido rápido! Os animoa visitar mi canal! https://www.youtube.com/watch?v=Lsg_q_meqP8

Una receta de leche de avena muy muy riquita, sin azúcar y opcionalmente con vainilla 👌😉Para quien quiera cuidarse un poquito, se puede usar para desayunar con cereales o bien fresquito así sin más.

Que siempre hay una opción para los que no toleran la lactosa

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=XQcTNxzWkMg

La leche de avena de origen vegetal..elaborada a partir de los copos de avena. Sale un poco más espesa que la comprada...si la quieres más líquida añadir medio litro más de agua....agitar antes de tomar.

Receta muy saludable, que te deja genial por la mañana, sin mucha dificultad y sabrosa como nada. Y además, como ya hay avena sin gluten, los celíacos nos aprovechamos bien!! 💜😜

Siempre intento elegir una merienda sana para todos en casa así que un smoothie para estas tardes que empieza el calor es lo mejor. #dulces

La avena, se ha convertido en los últimos años en un alimento imprescindible en mi mesa. La uso para casi todo: para hacer galletas, como gachas para el desayuno, para hacer tortitas, para hacer hamburguesas, chorizos, leche….lo que digo, para casi todo. Y ahora, también, en forma de Crema de Avena o Sopa.Esta es una receta muy sencilla, que está increíblemente rica. Con unos copos de Avena y los vegetales que prefiramos o tengamos en ese momento, conseguimos una crema muy digestiva, sana y nutritiva que, además nos soluciona media comida o media cena.En mi caso media cena, porque es cuando me suelo tomar las sopas o cremas, así me sacio más y reduzco el resto de la cena que es cuando nos solemos pasar por aquello de que ya terminó el día y nos relajamos comiendo.Si prefieres echar un vistazo a la vídeo-receta, con este enlace accederás a mi canal para verla:https://www.youtube.com/watch?v=ESXAhmedM-4&t=1s

#cocinandoelplanetaNo soy una gran Manitas para la repostería y las masas , pero llevo tiempo intentando hacer este tipo de panecillos y ayer me apetecía mucho probar . He de decir que he probado con varias masas, pero esta me ha gustado mucho como ha quedado y el sabor. Espero que tú también te animes y te pongas el delantal . Sería genial recibir una foto respuesta tuya y saber que te han salido de escandalo !!

Las galletas de avena son un alimento exquisito, rico en fibra y bastante nutritivo para nuestro organismo.

Que mejor que poder hacer tus propias leche vegetales sabiendo que no llevan más que agua , endulzante y en este caso Avena .. súper fácil, rica , sana y con un sabor increíble. Veréis también almendras , es que hice también , leche de almendras .. subo receta 😉.... Te animas ?

#familia

El resultado de esta receta ha sido por ensayo y error 😅Al final, me he decidido por no poner ningún aromatizante para que cada persona la personalice a su gusto, o para usarla en repostería

Batido fácil, rico, rápido y nutritivo para empezar el día con energía. Las cantidades son aproximadas, depende del gusto de cada uno añadirá más o menos.

Sin lactosa

Con pocos ingredientes y buenísimas. Hago mucho esta receta, y esta vez la eché pasas y anacardos. No recomiendo las pasas, se quemaron mucho. (Podría ser porque eran pequeñas).

#delantaldorado Es la primera vez que consigo hacer unos crepes finitos y no tamaño tortita jaja además usé leche de avena, por si mi pareja que no puede tomar lactosa quería, pero al final no se dio el caso.