Barritas de cereal 🦭🪱

Name: Barritas de cereal 🦭🪱
Yield: 8 raciones
Cuisine: colombianas
Ingredients: 1 taza avena; 1/2 taza mix de semillas (lino, chía y girasol); 1/2 taza maní sin sal; 4 cdita miel; 4 cditas azúcar; Frutos secos (1 puñado); 1 cda aceite

Mariann Danieli @mouchita07

Barritas de cereal 🦭🪱

Mariann Danieli @mouchita07

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Ingredientes

20'

8 raciones

1 tazaavena
1/2 tazamix de semillas (lino, chía y girasol)
1/2 tazamaní sin sal
4 cditamiel
4 cditasazúcar
Frutos secos (1 puñado)
1 cdaaceite

Guardada

Paso a paso

20'

1

Poner en un sartén (o al horno por 15' y cada 5' ir moviendo) las semillas (que quieras) más la avena, el maní y los frutos secos (yo usé solo nueces) e ir moviendo con una espátula hasta que queden tostados.
2

En una ollita aparte, calentar el aceite con el azúcar y la miel
3

Una vez que las mezclas están listas, juntarlas en un bowl y mover con movimientos envolventes hasta que queda bien unido.
4

Pasar la mezcla a una fuente previamente enmantecada y enharinada o que tenga papel manteca y dejar reposar a temperatura ambiente hasta que se enfríe y luego cortar en forma de barras.