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Harira o sopa tradicional marroquí
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Una foto de Harira o sopa tradicional marroquí

Harira o sopa tradicional marroquí

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.

Harira o sopa tradicional marroquí

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
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Ingredientes

120 minutos
4-6 raciones
  • 500Gm. pollo de corral troceado
  • 600 gm. tomates maduros
  • 1cebolla grande
  • 75 gm. perejil picado
  • 75 gramoscilantro picado
  • 75gm.apio en un ramillete amarrado
  • 300gm. garbanzos remojados
  • 200gm. lentejas remojadas
  • 1 cuchara sopera concentrado de tomate
  • 3huevos frescos
  • 1 cucharilla tipo caféjengibre en polvo
  • 1 cucharilla tipo cafécanela molida
  • 1 cucharillaRas el hanout
  • 1/2 cucharilla tipo cafécomino
  • 1/2 cucharilla tipo cafépimienta negra molida
  • 1 sobrecolorante alimentario
  • sal marina
  • virgen extra
  • 1 cucharilla tipo cafémantequilla rancia
  • 1 pastillacaldo de ave
  • 3 cucharadas soperasharina para espesar la sopa
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Paso a paso

120 minutos
  1. 1

    En primer lugar, cortamos y picamos el perejil y el cilantro. Hacemos un ramito con el apio.

    Foto del paso 1 de la receta: Harira o sopa tradicional marroquí
  2. 2

    En un cazo. Ponemos los tomates cortado en trozo con agua a cocer. Cuando estén cocidos. Los trituramos con el agua y reservamos.

    Foto del paso 2 de la receta: Harira o sopa tradicional marroquí
  3. 3

    En una olla a presión. Ponemos virgen extra y la cebolla picada muy fina. Añadimos las especias, el cilantro, el perejil, el concentrado de tomate, la mantequilla rancia y la sal.

    Foto del paso 3 de la receta: Harira o sopa tradicional marroquí
  4. 4

    A continuación. Añadimos el apio y los garbanzos.

    Foto del paso 4 de la receta: Harira o sopa tradicional marroquí
  5. 5

    Cubrimos con agua.

    Foto del paso 5 de la receta: Harira o sopa tradicional marroquí
  6. 6

    Cerramos la olla y cuando comience a silbar, dejamos cocinar 40 minutos.

    Foto del paso 6 de la receta: Harira o sopa tradicional marroquí
  7. 7

    Pasado los cuarenta minutos. Abrimos la olla y le añadimos, los trozos de pollo, las lentejas, el tomate ya triturado. Volvemos a añadir más agua y una pastilla de caldo de pollo. Volvemos a cerrar y dejamos cocinar otros terenta minutos.

  8. 8

    Por último. Batimos la harina hasta que no queden grumos y se lo añadimos a la sopa. Removemos con un cucharán hasta que la harina se cocine bien. Batimos los tres huevos y se lo añadimos y hacemos la misma operación, removiendo la sopa hasta que quede espesa y homogénea y listo.

    Foto del paso 8 de la receta: Harira o sopa tradicional marroquí
  9. 9

    Opcional. Cocemos unos huevos. Los cortamos en láminas y se lo añadimos a cada ración por encima. Esta es la textura que debe tener la sopa. Que los huevos no se hundan.

    Foto del paso 9 de la receta: Harira o sopa tradicional marroquí
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Alexis Urrutia le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/671644
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Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
viernes, 01 de abril de 2016 a las 08:28 AM
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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Comentarios (3)

GRACIELA CUARZO🇦🇷
GRACIELA CUARZO🇦🇷 @Gracie_09_Cuarzo
martes, 02 de noviembre de 2021 a las 11:14 AM
Guau....que receta !!!
Invitado
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Sopa Abuela

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