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Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)
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Una foto de Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)

Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)

Lucía Alfaro
Lucía Alfaro @cook_14612740

Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)

Lucía Alfaro
Lucía Alfaro @cook_14612740
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Ingredientes

  1. Filetepollo
  2. Limón
  3. Chiltoma
  4. Cebolla
  5. Tomate
  6. Brócoli
  7. Papa
  8. Queso mozzarella
  9. Lechuga Romana
  10. Mix de Maíz, frijol en vaina y zanahoria
  11. Sazonador, pimienta, sal con ajo y orégano en polvo
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Paso a paso

  1. 1

    Luego de lavar adecuadamente el filete de pollo, cortar en fajitas y preparar con el sazonador de tu preferencia, limón, sal con ajo, pimienta y orégano, dejar reposar 5 min y luego poner las fajitas en un sartén con media cucharadita de mantequilla y dejar que se cocine en su propio jugo. Picar la chiltoma en tiras, junto con la cebolla y el tomate, añadirlas cuando el pollo esté termino medio, con un poco de agua y dar el toque de su preferencia.

    Foto del paso 1 de la receta: Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)
    Foto del paso 1 de la receta: Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)
    Foto del paso 1 de la receta: Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)
  2. 2

    Para realizar el puré de papá con brócoli, se cortan en cuadritos las papas ya previamente lavadas, el brócoli se lava y separa, cortándole el tallo y se ponen en un sartén con agua a hervir, se coloca sal.

    Foto del paso 2 de la receta: Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)
    Foto del paso 2 de la receta: Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)
    Foto del paso 2 de la receta: Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)
  3. 3

    Una vez ya hervidas, se sacan y se les escurre el agua, se ponen en un bowl y se les pone, pimienta, sal si lo necesita y orégano. Aprovechando que están calientes, se mezclan con el queso mozzarella y estará listo para comer.

    Foto del paso 3 de la receta: Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)
    Foto del paso 3 de la receta: Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)
    Foto del paso 3 de la receta: Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)
  4. 4

    Es opcional si se le agrega cualquier otro ingrediente.

    Foto del paso 4 de la receta: Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)
  5. 5

    Para el mix de: maíz, frijol en vaina y zanahoria, que previamente tenía preparado en cuadritos y congelado, solo lo coloqué en agua con un poco de sal por 5 min.

    Foto del paso 5 de la receta: Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)
  6. 6

    Provecho!😊😊😊🥗🥗🥗

    Foto del paso 6 de la receta: Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)
    Foto del paso 6 de la receta: Plato fit🥗😊(fajitas de pollo, con salteado de verduras y puré de papa con brócoli)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lucía Alfaro le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/6810872
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Lucía Alfaro
Lucía Alfaro @cook_14612740
martes, 08 de enero de 2019 a las 12:17 AM
Las comidas saludables🥗 también pueden ser sabrosas y al mismo tiempo muy bajas en calorías😊🌻Si apetece alimentaros bien, comparto mis platillos favoritos...con ingredientes asequibles, que todos tenemos a mano👌🏻
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Comentarios

Gustavo Quezada
Gustavo Quezada @tavoque
miércoles, 19 de octubre de 2022 a las 08:08 PM
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