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Empanadillas de atún ligeras y saludables
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Una foto de Empanadillas de atún ligeras y saludables

Empanadillas de atún ligeras y saludables

RecetasPorUnTubo
RecetasPorUnTubo @recetasporuntubo
Valladolid , España

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Ingredientes

4 raciones
  1. 16obleas para empanadillas
  2. 2 latasatún al natural
  3. 120 mltomate frito
  4. 16aceitunas sin hueso
  5. 2huevos cocidos
  6. 1huevo (para pintar)
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Paso a paso

  1. 1

    Vamos a cocer los huevos en agua hirviendo con sal y un chorro de vinagre durante 12 minutos, después los refrescamos con agua fría para cortar la cocción y reservamos, por otro lado escurrimos el atún al natural y laminamos las aceitunas.

  2. 2

    Una vez los huevos estén fríos los pelamos y cortamos con el cuchillo, en un bol amplio añadimos, el atún escurrido, tomate frito, aceitunas picadas y los huevos cocidos picados, removemos bien hasta integrar formando el relleno de empanadillas.

  3. 3

    Sobre cada oblea de empanadilla ponemos menos de una cucharada sopera de relleno, si las llenamos mucho se pueden romper después, humedecemos los bordes con una gota de agua y cerramos con cuidado, por último con un tenedor sellamos bien los bordes.

  4. 4

    Precalentamos el horno a 200ºC con calor arriba y abajo sin ventilador, mientras va cogiendo temperatura cascamos y batimos un huevo y pintamos cada empanadilla con el huevo batido, ahora solo nos queda hornearlas 20 minutos hasta que queden bien doradas.

  5. 5

    Las sacamos del horno y ya las podemos disfrutar con toda la familia, a los niños les encantan!!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A RecetasPorUnTubo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/6867836
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RecetasPorUnTubo
RecetasPorUnTubo @recetasporuntubo
domingo, 13 de enero de 2019 a las 10:32 AM
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