Guiso-cazuela de papines andinos y quinoa

Sin mucha complejidad, con ingredientes que actualmente pueden conseguirse sin problema o reemplazarse por otros más accesibles. Es un plato rico, saciante y muy nutritivo! la quinoa enriquece nutricionalmente cualquier preparación.
#vegan #singluten
Guiso-cazuela de papines andinos y quinoa
Sin mucha complejidad, con ingredientes que actualmente pueden conseguirse sin problema o reemplazarse por otros más accesibles. Es un plato rico, saciante y muy nutritivo! la quinoa enriquece nutricionalmente cualquier preparación.
#vegan #singluten
Paso a paso
- 1
En una cacerola con un hilo de aceite de oliva, saltear a fuego medio la cebolla en juliana y el ajo picado.
- 2
Cuando esté transparente agregar la zanahoria y el morrón en julianas.
- 3
Salpimentar e incorporar el vino blanco. Dejar evaporar unos minutos y sumar el tomate picado. Agregar el ají molido y el laurel, bajar el fuego y revolver de vez en cuando.
- 4
Incorporar los papines con cáscara (si algunos tienen mayor tamaño, cortarlos al medio), el caldo de verduras caliente y rectificar la sazón. Dejar cocinar tapado.
- 5
En una olla cocinar la quinoa, bien lavada (7-10 veces) en 3 partes de agua (en este caso serían 2 tazas y media), durante 12 minutos. Una vez lista, el líquido se habrá consumido.
- 6
Pasar la quinoa cocida a la cacerola. Condimentar con el curry y el pimentón, poner las arvejas, el verdeo y el tomillo.
- 7
Cocinar 5 minutos más y servir con perejil picado.
- 8
Nota: la cacerola de barro le aporta un sabor único!
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