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Ensalada tabbouleh con trigo tierno
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Una foto de Ensalada tabbouleh con trigo tierno

Ensalada tabbouleh con trigo tierno

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)

Siempre refrescante y deliciosa. Ésta vez la preparé con trigo tierno, en vez de con los tradicionales cous-cous o con bulgur.

Siempre refrescante y deliciosa. Ésta vez la preparé con trigo tierno, en vez de con los tradicionales cous-cous o con bulgur.

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Ensalada tabbouleh con trigo tierno

Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
Meco, Madrid (España)

Siempre refrescante y deliciosa. Ésta vez la preparé con trigo tierno, en vez de con los tradicionales cous-cous o con bulgur.

Siempre refrescante y deliciosa. Ésta vez la preparé con trigo tierno, en vez de con los tradicionales cous-cous o con bulgur.

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Ingredientes

4 raciones
  • 1 vasotrigo tierno
  • 1 paquetecilantro fresco
  • 1 hojasHierbabuena
  • 1/2cebolla fresca
  • 1bandejita tomates cherry
  • 1pepino
  • Para el aderezo:
  • Zumo de limón, AOVE, sal y pimienta negra
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Paso a paso

  1. 1

    Cocemos el trigo tierno en agua suficiente con sal durante unos 10 minutos, escurrimos y reservamos que vaya perdiendo temperatura.

  2. 2

    Mientras cuece el trigo, picamos en fino las hierbas y las hortalizas.

  3. 3

    Echamos trigo, hierbas y verduras al bowl de ensalada, aderezamos con zumo de limón, AOVE, sal y pimienta negra al gusto, mezclamos bien todos los ingredientes y lo metemos en la nevera cubierto con un plato.

  4. 4

    Servimos bien frío y listo, a disfrutar del manjar!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jesús Ruiz le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/9642198
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Jesús Ruiz
Jesús Ruiz @Yeiarardiem
lunes, 08 de julio de 2019 a las 06:44 AM
Meco, Madrid (España)
Aprendiz de todo, maestro de nada. Una de mis aficiones: cocinar. Lo que más me gusta de ello: ¡Compartirlo con mi gente! Si no, ¿Qué sentido tendría cocinar? Espero que os guste algo de lo que aquí comparto con vosotros. ¿El ingrediente secreto que siempre uso y nunca pongo en mis recetas? ¡Mucho cariño! 😊
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Comentarios

Sara PA
Sara PA @vicio_enlacocina
lunes, 08 de julio de 2019 a las 03:11 PM
Jesús!!! Qué receta tan rica!!! Qué alegría verte por aquí 😊👏🏻🎉
Invitado
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Ensalada Tipili

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