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Hamburguesas de Soja y Calabaza
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Una foto de Hamburguesas de Soja y Calabaza

Hamburguesas de Soja y Calabaza

Eli 👩‍🍳
Eli 👩‍🍳 @cook_2546876
Argentina

#vegetal

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Hamburguesas de Soja y Calabaza

Eli 👩‍🍳
Eli 👩‍🍳 @cook_2546876
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Ingredientes

1hr
10 un
  1. 1 tazasoja texturizada
  2. 1/2coreanito
  3. 1zanahoria grande
  4. 1 tazaagua
  5. 1 cubocaldo
  6. Condimentos a gusto (sal, pimienta, perejil etc)
  7. Cebolla en escamas o natural picadas bien chiquitas
  8. 1 tazaPan rallado
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Paso a paso

1hr
  1. 1

    Pones a remojar la soja. Calentar 1 taza de agua con un cubo de caldo. Cuando hierba apagar el fuego y agregar la soja. Lo ideal es que apenas la cubra, si después queda muy mojada escurrir y sacar toda el agua. Yo uso cebolla en escamas y las agrego al agua en este momento junto a la soja.

  2. 2

    Mientras poner a calentar el horno. Poner el coreanito y la zanahoria (en mitades) en una bandeja enmantecada o con aceite. También se puede hervir pero en el horno sale más sequito, si exceso de agua. Al rededor de 1 hora. Cada media hora revisar que no se queme, introduciendo un palillo hasta que lo atraviese fácilmente.

  3. 3

    Cuando las verduras estén blandas hacerlas puré. Escurrir la soja y poner todo en un bol.

  4. 4

    Mezclar la soja con el puré de verduras (puede ser verduras a elección también) y agregar los condimentos.

    Foto del paso 4 de la receta: Hamburguesas de Soja y Calabaza
  5. 5

    Agregar el pan rallado y amasar con las manos.

  6. 6

    Dar forma a las hamburguesas, yo uso un molde y le pongo 2 cucharadas del relleno. Para evitar que se pegue envuelto en film cada parte del molde, también se puede lubricar con aceite.

    Foto del paso 6 de la receta: Hamburguesas de Soja y Calabaza
    Foto del paso 6 de la receta: Hamburguesas de Soja y Calabaza
  7. 7

    Me salieron 10 hamburguesas gruesitas. Se puede cocinar fritas o al horno.

  8. 8

    Dejo foto de unas hechas al horno con unas zanahorias :3

    Foto del paso 8 de la receta: Hamburguesas de Soja y Calabaza
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Eli 👩‍🍳 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/cu/recetas/9808700
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Eli 👩‍🍳
Eli 👩‍🍳 @cook_2546876
viernes, 19 de julio de 2019 a las 09:02 PM
Argentina
Cuando me mudé con mi novio no sabia ni hervir arroz pero con practica y la ayuda de esta comunidad poco a poco voy dominando nuevas recetas y adaptándolas a mis gustos. Ahora las comparto con todos para darles algunas ideas.
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Comentarios (2)

patricia casanovas
patricia casanovas @cook_5022122
viernes, 19 de julio de 2019 a las 11:57 PM
Q es corianito?
Invitado
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