La quinoa es muy saludable, rica en proteínas y grasas insaturadas, omega 6 y omega 3.su indice glucémico es bajo, lo que beneficia a las personas diabeticas es alta en fibra, potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc. Es libre de gluten por lo que la hace apta para celíacos. Y entre otros beneficios controla los niveles de colesterol en sangre. Les invito a que hagan uso de ella, por sus múltiples beneficios para la salud.

La quinoa es muy saludable, tiene un índice glucémico bajo, por lo que la hace apta para diabéticos.

Aprovechando que me quedaba quinoa en la nevera, se me ocurrió preparar esta delicia casera para la merienda de mis hijos esta tarde. Lo mejor de todo es que no hay que llevar al horno. No tiene azúcar, harina ni gluten.

#1receta1arbol

es una receta fresca y sabrosa

Delicioso & sencillo🤤 espero les guste🧡🇩🇴🇩🇴

Las favoritas de mis hijos!!

Súper sencilla y rápida de hacer♥️Espero que les guste 🌹PD: no abusar del picante 🌶

Rica y Sencilla

#1receta1arbol

Hoy me dió deseos de comer algo más ligero y con buen sabor. Buen provecho.

Es una receta muy fácil y rica.

Riquísimo para comer ahora en esta semana Santa 😋 o cuando tú quieras

Es un plato muy rico y facil de elaborar

#platounico

Me gusta preparar estas ricas y deliciosas croquetas vegetarianas cuando quiero comer sin carne. Son fáciles y rápidas de preparar. Además de ser muy saludables y nutritivas. Ideales para acompañar el almuerzo o la cena.

Deliciosas albóndigas de pescado, puedes acompañarlas con unos tostones y aguacate o con arroz.

Esta receta es ideal para la cuaresma, es saludable y fácil #sincarne

Es Fácil y Delicioso aquí lo acompañé con patelón

es una sopa rica para una cena

Nunca está de más unas ideas 💡 creativas, las vi y las hice