gustoso

Espero les guste 😊 #CocinaSaludable

para mí hijo

#rápida tenía arroz blanco en la nevera y no quise tirarlo. Y preparé esta arroz rápido y delicioso.

Saludos hoy tenemos una rica pechuga con algunos vegetales 🌶

Una deliciosa forma de calentar estos días de lluvias😄

Sopa de pescado

Hacía mucho que no preparaba este delicioso caldo. Me hizo remontarme al principio de mis embarazos, cuando mi hermosa madre me lo preparaba. Según ella este caldo es muy saludable y beneficia en gran manera a las madres que están lactando. Cierto o no, la verdad es que me encantaba y aún me sigue encantado. Ella le añadía fideos, yo decidí no ponerle y en cambio le añadí garbanzos porque igual me gustan mucho.

A mi hijo le encanta lo hagoMuy seguido.

Esta sopa es muy deliciosa😋, nutritiva 💪🏻 y económica.

Delisiosa opción para el almuerzo o la cena, muy nutritiva y saludable.

Tanmen (タンメン) es una sopa de fideos con las verduras y las carnes. Tal vez conoces el Ramen porque es una comida muy famosa en el mundo. Creo que el Tanmen es más saludable que el Ramen.La diferencia entre el Tanmen y el Ramen es la manera de preparar los ingredientes con que acompañamos los fideos. En el Tanmen se cuece la sopa junto con las verduras. Por otro lado, en el Ramen no se cuece la sopa junto con toppings. Por ejemplo huevo hervido, chasu, el alga nori y el wakame etc.Tanmen se presenta en la serie de Netflix La Cantina de Medianoche que se llama Shinya Shokudo en japonés(深夜食堂).https://youtu.be/2WEuGCu-xiY

Filete de chillo relleno de jamo al vapor con vegetales salteados.

La soba es una pasta de trigo sarraceno,muy popular y consumida en Japón espero que le gusten.

Estos son los vegetales para acompañar a las pechugas a la crema.

Muy rico y sabroso con sabor único.

En estos momentos estoy en una dieta muy estricta (no carbohidratos). Al extrañar tanto la pizza, decidí hacer una pizza con los vegetales permitidos y quedó súper rica y sobre todo saludable. A continuación les comparto la receta:

La historia de este plato es comer, comer y comer 😂😂

Si eres amante de la tayota esta receta es para ti. Tayota rellena con carne y queso 🧀

Una idea más para reutilizar el arroz sobrante en una verdadera delicia casera para disfrutar en familia.