Muy Rica para los que no les gusta las cremas.

Comer delicioso y sano nunca fue más fácil

Me encantan los vegetales!!!

Rápida, sencilla y rica✌

Al que diga que no le gusta la Coliflor... 100% garantizado que cambia de opinión!!!

Para los asados vienen muy bien.

La vi en un vídeo , la prepare y me encantoEspero les guste.

#soycocinero #amoloquehago #cocinaecuatoriana

Me encanta porque queda muy colorido y delicioso.. #CocinaMundial2018

Les cuento que yo hice la harina de coco es más saludable que la harina normal

La pasta fusilli es estupenda para las ensaladas ya que por su particular forma retiene muy bien el aderezo además que va muy bien con el atún y verduras esta ensalada va muy bien como entrada o como parte de una guarnición

Esta rica combinación de vegetales en un sólo plato, es una delicia además un aporte nutricional en cada ingrediente, a mi familia le encanta.

Me encanta la ensalada de col del KFC 🥗 y aprovechando que tenía unos muslitos de pollo 🍗 compartí con mi familia este rico plato 😋

#arbolnavidad

Esta es una deliciosa y tradicional ensalada de atún, sirve esta rica presentación y sorprende a todos en casa.

Mientas más simple... mejor 😋

El melloco es un alimento con un alto contenido de proteínas, carbohidratos, vitaminas y tiene grandes beneficios para la salud.Su composición babosa o gomosa ayuda a prevenir enfermedades de la próstata y del estómago. Cuenta con el 85% de agua, 1% de proteínas, 14% de almidón y azúcar. Aporta con 360 calorías por cada 100 gramos y 23 miligramos de vitamina C.Propiedades curativasEl melloco tiene propiedades cicatrizantes internas y externas. El uso constante puede mejorar las lesiones en la piel ocasionadas por el acné. También para problemas estomacales como la úlcera y la próstata.

Adoro comer sano, y encontré atún en aceite de oliva hace un tiempo que los como, y generalmente los como con mis vegetales favoritos..! 🥑🥦🥒🥬🥕🌽

Al descubrir nuevos sabores descubrí también que me encanta esta receta la salsa la podemos servir también con carne de res o pollo la verdad es sencilla y sabrosa.

#rapidas

Una receta fácil de hacer, muy deliciosa y nutritiva.