Es una sopa que tiene muchos nutrientes a mis hijas les encanta.

Una opción saludable, rápida y rica.

Ensalada favorita de mi mami , es parte de herencia gastronómica en mi familia .

La vi en un vídeo , la prepare y me encantoEspero les guste.

Me encanta esta versión más saludable del clásico minestrone...#delantaldorado#comidasaludable

Una receta muy rica y fácil de hacer.

Es fácil de hacer, para quienes quieren probar algo nuevo o son vegetarianos

Una delicia que querrás comer siempre.

Guiso caldoso de lentejas con hueso de res, zanahorias, papa, col y fideos, se sirve con cilantro picado.

Esta es mi versión del plato que probé en un restaurante tailandés, me gusto mucho y quise replicarlo la verdad es que quedo muy bien espero les guste esta receta

Algo rico y fácil 😋

Cremosa y nutritiva

Es una ensalada cuyo ingrediente principal es la veteraba o betarraga, es una ensalada muy típica acá en Ecuador y se la acompaña por lo general con un Filete de carne a la plancha

Esta ensalada me trae muchos recuerdos, la hacia mucho mi abuelita y le quedaba súper rica.

Esta receta me la invente, abrí mi nevera cogí 2 paquetes de que viene 5 salchichas y otros ingredientes me salió ricoooooo!

El arroz moro es un plato de amplia difusión en América Latina en donde cada país tiene su forma particular de prepararlo, en la presente receta he preparado el arroz moro al estilo ecuatoriano, con lentejas, este arroz en general se sirve en las tardes acompañado de carne a la plancha y queso rallado.

Delicioso y nutritivo

Es una receta a mi manera

La menestra es un guiso de origen español desde dónde se extendió a sus colonias en Americana especialmente a Panamá, Perú y Ecuador dónde es una guarnición típica para acompañar el arroz con carne frita o a la plancha, el nombre deriva del ministrone Italiano ya que tiene ingredientes similares.

Receta personal, preferible escojan condimentos bajos en sal y grasa para mantener la alimentación saludable