Nuggets/patitas de pollo y espinaca

Me parecen una opción rica y saludable. Para tener en la heladera o freezer, te saca de apuros y los más chiquitos felices ❤️
Nuggets/patitas de pollo y espinaca
Me parecen una opción rica y saludable. Para tener en la heladera o freezer, te saca de apuros y los más chiquitos felices ❤️
Paso a paso
- 1
Primera parte del proceso: utilizaremos los siguientes ingredientes (en caso de querer hacer más cantidad yo calculo un paquete de espinacas por cada pechuga)
- 2
Primero procesamos el pollo y salpimentamos
- 3
Mientras vamos cocinando la espinaca, puede ser con una sartén, microondas o con vaporera (una vez cocida escurrir bien)
- 4
Finalmente agregamos la espinaca al pollo procesado, las cucharadas de queso crema y el ajo en polvo. Pueden revolver hasta que quede todo bien integrado o hacer este paso en la procesadora
- 5
Después hacer el clásico “1, 2, 3” de las milanesas: hacemos una bolita con parte de la preparación (tamaño a gusto) pasamos por harina, luego por huevo y finalmente por pan rallado (o el rebozador que uses). Luego pueden darle la formita que quieras antes de cocinar.
- 6
Una vez hechas se pueden freezar (paso que aconsejo sí o sí si las van a freír, porque sino se les van a desarmar) y sino pueden cocinarlas directamente en una sartén con un poquito de aceite.
- 7
Y listas para disfrutar ☺️☺️
Recetas similares
-
Torta de zanahoria 🥕
Súper fácil, Rica y saca de apuros jeje para acompañar con leche queda muy bien.. Marhiza0695 -
-
Lasaña de Atún y champiñones sin Pasta, con Zucchini
Una forma deliciosa y saludable de comer lo que más te gusta sin tanto carbohidrato Ikela Arteaga -
Tortilla de garbanzos
Para comer más legumbres de una forma rica y sencilla.#aprendiendo Alejandra Zurita -
Tarta de pollo con champiñones
A mi familia le encantan los champiñones y es una forma deliciosa y rápida de complacerlos. Les dejo la receta para la masa de tarta que uso siempre por si desean hacerla casera: https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/1413242-masa-para-tarta-o-empanadas-usando-aceite-en-vez-de-grasa Alejandra Zurita -
Ensalada de aguacate y papaya con camarones👌
Esta receta la aprendí en esta misma aplicación cuando tenía 13 años, ahora tengo 18 🥺 y me volví a instalar la app y ya no estaba:( es una receta muy rica y saludable🤗, merece ser compartida de nuevo en esta deliciosa comunidad😋 Mary♡ -
Tortilla mixta: De camarón y atún
En Ecuador estamos de feriado por finados, me he quedado en casa y decidí inventar algo rico y saludable, espero les guste. vepi73 -
Ensalada de fideos y vegetales salteados
Es una ensalada muy rica que podemos servir tanto tibia como fría. Alejandra Zurita -
Pasta súper rica ❤️
Hoy para mi almuerzo realizaré una pasta de tomate y atun super rica y saludable ❤️ Shaly Cano -
-
Gnocchis de papa a los 4 quesos
Los gnocchis son mi pasta favorita, estos son bastantes delicados y se derriten en la boca, me sobraron quesitos de picar y los aproveché para preparar una rica salsa. Gaby Durango -
-
Lasaña de carne y verduras
Nos encanta es muy fácil de hacer y deliciosa la preparamos en familia, para ocasiones especiales, espero la disfruten mucho. Alejandra Zurita -
-
Pastel de pollo y berenjenas 🍆
Esta es una receta que preparo muchísimo porque es deliciosa, baja en carbohidratos, saludable y la puedo hacer para el almuerzo o la cena!!!! Nydia -
-
Pollo en salsa de Champiñones y hongos secos
Una receta clásica y deliciosa para compartir en familia Gaby Durango -
Pasta de vegetales con pollo a la espinaca
Hace tiempo que mis hijos me pedian que les cocine algo nuevo y tenía ganas de una receta que tenga espinacas, decidí hacer este plato muy rico, espero les guste.. :) vepi73 -
Canelón de espinaca y acelga con queso
Son deliciosos para acompañar cualquier tipo de carne, hoy lo acompañé de un pollo al horno y ensalada. Gaby Durango -
-
-
Tallarín/ Linguini con pollo y salsa blanca
Una receta fácil y deliciosa, inspirada en otras recetas de cookpad, espero les guste. Pao Cabrera -
-
Champignones salteados con espinaca y quinoa
Buscando recetas saludables que combinen estos ingredientes tan nutritivos y sanos. Sirve como guarnición y acompañan carne o pollo a la parrilla.monicoro
-
-
Pastel de papas rico y fácil :)
Es una receta Argentina muy rica y sencilla de hacer, queda muy rica con una ensalada o si queremos sólo también es genial. Alejandra Zurita -
Aguado de pollo 😋
Rica sopita y bien apropiada en tiempos de gripe o de frio, como ahora en la costa ecuatoriana jejeSopa típica en el Ecuador, Rica, saludable Marhiza0695 -
-
-
Bolones de queso crocantes fit
Me encantan los bolones de plátano verde, en Venezuela nunca los comí, no se hacen allá, son de aquí de Ecuador y de verdad es una delicia, son fritos pero a mí me gusta la alimentación saludable así que esta es mi versión 😁 Nydia
Más recetas
Comentarios (2)