Receta personal, preferible escojan condimentos bajos en sal y grasa para mantener la alimentación saludable

Algo rico y fácil 😋

Deliciosa, nutritiva y económica

Esta sabrosa receta forma parte de nuestra gastronomía, siendo principalmente en la costa donde más lo consumen, me encanta prepararla y acompañarla con un buen vaso de limonada fría.

😊😊😊

Comer delicioso y sano nunca fue más fácil

Soy amante de los mariscos 😊😋.

Esta es una parecida a la de camarones q tambien es muy buena, se las recomiendo.

Una buena cocción es la base para obtener una carne suave y que se desprenda fácilmente lo pueden acompañar con lo que ustedes deseen en este caso yo hice con un moro de lenteja espero y les guste 😉

Hlllll.! que como van?? Aquí inspirada y compartiendo este riquísimo plato que a mi mami le gustaba mucho.

Me encantan los mariscos y el fin de semana aprovecho para preparar ricos y sencillos platos con ellos.

#cursocookpad esta receta fue dada por Princess es una mayonesa deliciosa con mucho sabor a ajo que se puede ocupar no solo para patacones sino para empanadas, arepas etc. Yo hice la mitad de la receta y le agregué algunas cosas más que le dan mucho sabor.

Los firiguelos (cómo se les conoce en Ecuador) a los frijoles de la variedad Vigna unguiculata, quedan muy bien cocidos con arroz, esta es una receta que mi madre suele preparar con los firiguelos que se cultivan en su huerto por lo que es una de mis formas preferidas de comerlos

Fácil, rápida y Rica,

¿Por qué italiano? Pues no tengo idea, así me la presentaron ✌

El melloco es una hortaliza que se cultiva en Ecuador... Se puede acompañar con papitas fritas o carne!

Hay muchas formas de hacerlo les enseño una

Una sabrosa receta de la costa que la degustamos en todo el Ecuador, siempre en casa tengo que hacer un poco más porque es inevitable que se repitan 😁