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Lentejas con curry de espinacas
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Una foto de Lentejas con curry de espinacas

Lentejas con curry de espinacas

Albert Garrell
Albert Garrell @cook_108456918

Lentejas con curry de espinacas

Albert Garrell
Albert Garrell @cook_108456918
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Ingredientes

1 hora
4 raciones
  • Para el curry
  • 3 cucharadasaceite de coco
  • 2 cucharadasjengibre pelado y finamente picado
  • 4chalotas
  • 2cucharadas de pasta de curry verde
  • 300 mlcaldo de verduras
  • 400 mlleche de coco
  • Para la mezcla menta y cilantro
  • 2 cucharaditassemillas de cilantro
  • 1.5 cucharaditasfenogreco
  • 1 cucharaditavainas de cardamomo
  • 1 cucharadacúrcuma
  • 3 cucharadasmenta seca molida
  • 1 cucharaditajengibre en polvo
  • 1/4 cucharaditaclavo molido
  • Para las lentejas
  • 250 glentejas beluga
  • 300 ghojas de espinacas
  • 4cebolletas
  • 1 manojomenta
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Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Preparación de los ingredientes

    Lentejas beluga: Lava las lentejas beluga bajo agua fría en un colador.

    Espinacas: Lava las hojas de espinaca y escúrrelas bien.

    Jengibre: Pela y pica finamente las 2 cucharadas de jengibre.

    Chalotas: Pela y pica finamente las 4 chalotas.

    Cebolletas: Corta las 4 cebolletas en rodajas.

    Menta: Pica finamente el manojo de menta.

    Caldo de verduras: Ten listos 300 ml de caldo de verduras.

  2. 2

    Preparación mezcla menta y cilantro:

    2 cucharaditas de semillas de cilantro
    1.5 cucharaditas de fenogreco
    1 cucharadita de vainas de cardamomo
    1 cucharada de cúrcuma
    3 cucharadas de menta seca molida
    1 cucharadita de jengibre en polvo
    1/4 cucharadita de clavo molido

    Instrucciones :
    Tuesta en seco las semillas de cilantro, fenogreco y las vainas de cardamomo en una sartén, deja enfriar y muele en un mortero.
    Mezcla las especias molidas con cúrcuma, menta seca, jengibre en polvo y clavo molido.

  3. 3

    Paso 1 - Cocción de las lentejas:

    Coloca las lentejas lavadas en una olla, cúbrelas con agua y deja que hiervan a fuego lento durante aproximadamente 10 minutos.

    Luego, déjalas enfriar en el agua de cocción para que conserven su color negro.

  4. 4

    Paso 2 - Preparación del curry:

    Calienta 3 cucharadas de aceite de coco en una sartén.

    Sofríe el jengibre y las chalotas picadas en el aceite caliente.

    Añade 2 cucharadas de pasta de curry verde y 1 cucharada de la mezcla de menta y cilantro, y sofríe durante 2 minutos.

    Agrega 300 ml de caldo de verduras y 400 ml de leche de coco. Deja hervir a fuego lento durante unos 10 minutos.

    Ajusta el sabor con sal al gusto.

  5. 5

    Paso 3 - Montaje final:

    Añade las lentejas cocidas, 300 g de espinacas, las cebolletas en rodajas y la menta picada a la salsa de curry.

    Lleva la mezcla a ebullición nuevamente y deja que hierva a fuego lento durante 2 minutos.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Albert Garrell le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/24059285
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Albert Garrell
Albert Garrell @cook_108456918
viernes, 06 de septiembre de 2024 a las 06:48 PM

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Lenteja Espinaca

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