
Lentejas con curry de espinacas

Lentejas con curry de espinacas
Paso a paso
- 1
Preparación de los ingredientes
Lentejas beluga: Lava las lentejas beluga bajo agua fría en un colador.
Espinacas: Lava las hojas de espinaca y escúrrelas bien.
Jengibre: Pela y pica finamente las 2 cucharadas de jengibre.
Chalotas: Pela y pica finamente las 4 chalotas.
Cebolletas: Corta las 4 cebolletas en rodajas.
Menta: Pica finamente el manojo de menta.
Caldo de verduras: Ten listos 300 ml de caldo de verduras.
- 2
Preparación mezcla menta y cilantro:
2 cucharaditas de semillas de cilantro
1.5 cucharaditas de fenogreco
1 cucharadita de vainas de cardamomo
1 cucharada de cúrcuma
3 cucharadas de menta seca molida
1 cucharadita de jengibre en polvo
1/4 cucharadita de clavo molidoInstrucciones :
Tuesta en seco las semillas de cilantro, fenogreco y las vainas de cardamomo en una sartén, deja enfriar y muele en un mortero.
Mezcla las especias molidas con cúrcuma, menta seca, jengibre en polvo y clavo molido. - 3
Paso 1 - Cocción de las lentejas:
Coloca las lentejas lavadas en una olla, cúbrelas con agua y deja que hiervan a fuego lento durante aproximadamente 10 minutos.
Luego, déjalas enfriar en el agua de cocción para que conserven su color negro.
- 4
Paso 2 - Preparación del curry:
Calienta 3 cucharadas de aceite de coco en una sartén.
Sofríe el jengibre y las chalotas picadas en el aceite caliente.
Añade 2 cucharadas de pasta de curry verde y 1 cucharada de la mezcla de menta y cilantro, y sofríe durante 2 minutos.
Agrega 300 ml de caldo de verduras y 400 ml de leche de coco. Deja hervir a fuego lento durante unos 10 minutos.
Ajusta el sabor con sal al gusto.
- 5
Paso 3 - Montaje final:
Añade las lentejas cocidas, 300 g de espinacas, las cebolletas en rodajas y la menta picada a la salsa de curry.
Lleva la mezcla a ebullición nuevamente y deja que hierva a fuego lento durante 2 minutos.
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