Ensalada bomba

Name: Ensalada bomba
Cuisine: mejicanas
Ingredients: 1 manojo espinacas; 4 hojas lechuga italiana; 1 zanahoria; 1 betabel; 8 fresas; 1 puñado arándanos; 2 rábanos pequeños; 1 manzana golden; 1 poco cilantro; 1 aguacate (opcional); Aderezo; 1 limón (el jugo); 1 cucharada Chía; 1 cucharada aceite de oliva; 1 poco sal con Pimienta

Irma González @cook_9772766

Una ensalada con vitaminas, omega, hierro y previene enfermedades como el cáncer de colon

Ensalada bomba

Irma González @cook_9772766

Una ensalada con vitaminas, omega, hierro y previene enfermedades como el cáncer de colon

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Ingredientes

1 manojoespinacas
4 hojaslechuga italiana
1zanahoria
1betabel
8fresas
1 puñadoarándanos
2rábanos pequeños
1manzana golden
1 pococilantro
1aguacate (opcional)
Aderezo
1limón (el jugo)
1 cucharadaChía
1 cucharadaaceite de oliva
1 pocosal con Pimienta

Guardada

Paso a paso

1

Retira el tallo de la espinaca y ponla a desinfectar al igual que la lechuga y el cilantro
2

Cuece a vapor el betabel y zanahoria o brócoli en pequeños trozos
3

Aderezo, jugo del limón, Chía, sal con Pimienta, mezcla hasta incorporar muy bien con el aceite
4

Pica tus hierbas y agrega el aderezo
5

Una vez fríos los vegetales incorpóralos a las hierbas
6

Listo, disfrutala, le puedes agregar arándanos😁👍