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Guiso de atún
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Una foto de Guiso de atún

Guiso de atún

Andrea Mattioli
Andrea Mattioli @cook_cm3109740
Iquique

Un plato ecónomico y abundante

Un plato ecónomico y abundante

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Guiso de atún

Andrea Mattioli
Andrea Mattioli @cook_cm3109740
Iquique

Un plato ecónomico y abundante

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Ingredientes

total 40 minuto
8 personas
  1. 1 tarroatún
  2. 4und. Papas medianas
  3. 2und. Zapallo italiano
  4. 1und. Cebolla mediana
  5. 3 ramitasacelga (con tayo)
  6. 1/2 paqueteespinaca
  7. 3und. Zanahoria pequeñas (o 2 und. Medianas)
  8. Condimentos (sal, orégano, aliño completo. Sibarita. Pimienta)
  9. 1 dienteAjo
  10. Aceite (poco, para hacer sofrito)
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Paso a paso

total 40 minuto
  1. 1

    Picar papas, acelgas, espinacas y cocer en una olla hasta que las papas estén como para hacer un puré

    Foto del paso 1 de la receta: Guiso de atún
  2. 2

    Mientrás se cuecen las papas... (utilizar otra olla o sartén para esto con un poco de aceite). Picar en cuadritos cebolla y zanahoria, hacer un sofrito agregando los condimentos (ajo. Sal. Aliño completo. Orégano. Pimienta (a gusto)

    Foto del paso 2 de la receta: Guiso de atún
  3. 3

    Una vez que este listo el sofrito de verduras... agregar el tarro de atún, revolver y agregar zapallo italino cortado en cuadritos... revolver y Tapar por 5 minutos

    Foto del paso 3 de la receta: Guiso de atún
  4. 4

    ◇◇

    Foto del paso 4 de la receta: Guiso de atún
  5. 5

    Revisar si las papas y verduras están listas... colar, pero no botar toda el agua (guardar una taza del agua para que guiso no quede seco)

    Foto del paso 5 de la receta: Guiso de atún
  6. 6

    Moler las papas con verduras cocidas hasta tener una consistencia tipo puré

    Foto del paso 6 de la receta: Guiso de atún
  7. 7

    Agregar sofrito (con atún) a nuestro puré. Utilizar agua que se guardó, esto, en caso de que desee no quede espeso.

    Foto del paso 7 de la receta: Guiso de atún
  8. 8

    Y revolver

    Foto del paso 8 de la receta: Guiso de atún
  9. 9

    Servir con guarnición que desee. Yo lo acompañé con arroz

    Foto del paso 9 de la receta: Guiso de atún
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Andrea Mattioli le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/4242397
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Andrea Mattioli
Andrea Mattioli @cook_cm3109740
domingo, 28 de enero de 2018 a las 10:44 PM
Iquique
Mi nombre es Andrea, tengo 38 años y vivo en el norte de Chile, espeficicamente en la ciudad de Iquique. Debo confesar que mi pasión por la cocina nacio el año 2017 y antes de eso... ni cerca de una olla. Hoy en día me gusta la cocina, pero lo mío es la reposteria... adoro hacer dulces!! 😍 Siento que una de las forma más sencillas de demostrar afecto, a través de algo dulce 🤗
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Comentarios

Gonzalo Velasquez Toledo
Gonzalo Velasquez Toledo @Muelek
martes, 04 de octubre de 2022 a las 03:27 PM
Muy buen plato
Invitado
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