Budín de atún, ricota y vegetales
Lausche @Lausche
Entre las nuevas recetas que me anima a probar mi nutricionista para incorporar cada vez más opciones saludables y variadas, me pasó esta receta... La verdad que quedó exquisito 😋😋😋!!! Caliente, tibio o frío, anímate a prepararlo y ampliar tu recetario. 😊
Budín de atún, ricota y vegetales
Entre las nuevas recetas que me anima a probar mi nutricionista para incorporar cada vez más opciones saludables y variadas, me pasó esta receta... La verdad que quedó exquisito 😋😋😋!!! Caliente, tibio o frío, anímate a prepararlo y ampliar tu recetario. 😊
Paso a paso
- 1
En una sartén, vas a rehogar los vegetales picados junto con el aceite, hasta que la cebolla quede cocida. Apagá el fuego y agregá el atún y el queso rallado junto con la ricota. Condimenta a gusto con sal, pimienta y nuez moscada. Por último, agregá los huevos batidos y la maicena. Integrá todo bien.
- 2
Precalentar el horno a 170 grados. Introducí tu preparación en un molde que puede ser de budín inglés. Podes usar papel manteca para desmoldar mejor. Cociná por aproximadamente 45 minutos. Desmolda con cuidado y disfrutalo como gustes 😊
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lausche le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/eeuu/recetas/15707355
Me encanta la comida casera y saludable, y entiendo que uno de los elementos más importantes a utilizar siempre es el amor. Soy una gran fan de las cosas dulces, y hace un par de meses conocí cookpad buscando recetas y opciones. Desde que empecé no pude dejar de probar cosas nuevas, y busco incorporar de a poco nuevas recetas, aprender en las clases de cocina, y disfrutar y compartir todo esto con mi familia y amigos.
Leer más Recetas similares
-
Bizcocho de Zanahoria-Quinoa-Garbanzos
Mi esposo ha decidido no comer harina de trigo y esto me ha movido a sustituirla por variadas opciones. Para su fecha de cumpleaños me ha pedido que sea yo quien le prepare su bizcocho y pan para su desayuno. Me inspire en esta receta que combina las harinas integral, quinoa y garbanzos y que además está con poquita azúcar . La temporada va de la mano con las especias y que mejor que un bizcocho de zanahorias? Deseo la disfruten.
-
Pastel de atún o pollo con masa de coliflor
Excelente forma de cenar ya sea con atún o pollo queda delicioso! #CocinaSaludable y #Glutenfree... rápido, fácil y riquísimo!!!Acompaña una fresca ensalada!
-
-
-
Albondigas en pasta de tomate
Es un plato exquisito y muy fácil de preparar. Solo di manos a la obra😊😋😃
-
Ensalada Salmón y Vegetales
Riquísima y fácil ensalada . Para prepararnos un emparedado o disfrutar solita. -
Atún y camarones en salsa ranchera y vegetales
mi inspiración soy yo misma ya que me dedico a cambiar historia de vida.. y atacar condiciones de salud por culpa de la obesidad
-
-
Ensalada de atún y vegetales
En la lucha de mantener el peso y consumo bajo de calorías, des dejo esta sencilla ensalada de tan solo 277 cal #cuidatusalud
-
Albóndigas de Cerdo Asado y vegetales
No puedo pensar en mejor forma de utilizar el sobrante del cerdo del 24, que estas deliciosas albóndigas . Que con dorar en poco aceite , tendrás una rica picada o un delicioso almuerzo o cena junto a papas fritas en el horno y ensalada . -
Extracto de repollo, zanahoria y apio-saludable
El extractor de jugo es excelente para prepararlo. Estarias tomando un extracto puro, aunque no aprovecharías las fibras, es un "shot" directo a tus vías estomacales. El repollo morado resulta un jugo mas dulce . Probar opciones y descubre la que mas te guste. Mientras, estas obsequiando "amor" a tu Sistema interior. -
Crema de gambas”camarones“
Una receta apta para dietas, cenas elegantes y tanto para frío o caliente
Abraham Macigneiras -
-
-
-
Filete de Salmón con vegetales al vapor
Mi mama siempre me dijo que comiera vegetales, por que son saludables. Asi que aprendi a buscar el mejor sabor. Y descubri el secreto. Se llama vapor!!!!! Haz tu vegetales al vapor y sacaras el sabor dentro de ellos. Te sorprenderas!!
-
Tortilla perfecta de atún y vegetales
Me entusiasma reusar los sobrantes de alimentos. Tenía ensalada de atún, arroz blanco, repollitos de Bruselas ya preparados previamente. Me despertó la creatividad y...Les presento mi Tortilla Perfecta de atún y vegetales. -
Pollo con vegetales a la piña
Esta receta me gusta mucho, es exquisito al paladar esa combinación con piña
-
-
-
-
Natillas de harina de almendras, avena y maíz en microondas
Intolerante a la lactosa? o simplemente les gusta probar cosas nuevas ? la leche de avena y la de almendras son para ti. porque además de sus múltiples beneficios y de su sabor, se puede utilizar fría, caliente o para cocinar, al igual que la leche de vaca y son mucho más sana.Al preparar mis leches de almendras y de avena, me gusta aprovechar el residuo que se genera. Normalmente lo agrego a smoothies, arroz con leche..Esta vez probe hacer harina, deshidrate y termite preparando esta rica Natilla ! -
-
-
Tacos de atún al Pastor
Receta muy fácil y rápida, comparte tu opinión y foto si la preparas#Cuaresma Isaac B -
Fajitas vegetarianas 😋☺(A mi manera)
Es la primera vez que me animo a cocinar algo con soya y a mi hija le gustó mucho 😘😘😋😋
-
Estofado de carne con verduras
Con este plato he conseguido uno de los mejores sabores desde que estoy cocinando. Una mezcla entre dulce y salado gracias al maíz y principalmente al vino blanco. Exquisito.
-
Volteado de pina🌹
Gracias por su apoyo en cookpad también los invito a que se suscriban a mi canal y grupo: COMPARTIENDO Sazón CON CLAUDIA un canal sencillo que hago con mucho cariño y un grupo para compartir recetas deliciosas los espero😊😊
-
-
Atún y Vegetales/Ensalada Rica
Ensalada desde Lousiana, de mi hermano Javier.. Ensalada de Atún, económica y riquísimaSubscríbete a mi canal, Gracias y Dios los Bendiga, receta aquí👉https://youtu.be/ljb4WYvcISM
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/eeuu/recetas/15707355
Comentarios (4)