Tortitas de papa y atún al horno

Monse Cisneros @venus_maab
Buscando comer más saludable llegué a esta receta baja en calorías
Tortitas de papa y atún al horno
Buscando comer más saludable llegué a esta receta baja en calorías
Paso a paso
- 1
Picar y cocer la papa en agua con un poco de sal hasta que esté suave
- 2
Drenar y machacar la papa
- 3
Agregar el atún bien drenado, el pan molido y el huevo, mezclando hasta que quede una masa suave
- 4
Sazonar con sal, pimienta, ajo en polvo y albahaca seca
- 5
Formar y colocar las croquetas en una charola para hornear, si no es antiadherente se pueden poner con papel encerado o barnizar con un poco de aceite
- 6
Hornear a 200°C por 20 min aprox. Voltear y hornear por 10 min. más. Hasta que estén doradas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Monse Cisneros le encantará ver cómo quedó.
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