Si eres como yo, de las personas que no les gustan los vegetales hervidos, te doy una opción #cuidatusalud

Este es un platillo típico de mi país el Salvador ....muy ricas empanadas con manjar y también se pueden aser con frijoles licuados ....

Es fácil de hacer ya No pagar 2$ en la bodega (tienda) y luego que no te gusten. Preparala tú mismo.#RecetasDeFinDeMes

Un saludable acompañante. Rápido y rico.

Una manera innovadora de usar el curry rojo de Tailandia

Hola 👋 !!! En casa somos amantes del desayuno 😍. Hoy les traigo una tortilla de repollo , zanahoria y calabacín, soy de opinión que el desayuno además de rico 😋 debe ser lo más nutritivo posible ya que es la primera comida que recibe tu organismo durante el día. Esta receta es un poco de YouTube y otra mía😁 estoy satisfecha porque mi esposo que es reacio a los vegetales la encontró rica. Espero se animen a prepararla❤️. Mi toque personal a la receta se lo di añadiendo ajo , queso parmesano y mantequilla , eso le sumó mucho sabor.

Comidas Sanas para mi família

Fácil y ricas ❤️

Preaparando aperitivo para la Semana Mayor

Soy fan de Los champiñones Delicia de la naturaleza 🙌🏼ricos en minerales: selenio, magnesio, fósforo, yodo, calcio, zinc y potasio, y en vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B9, Vitamina C y Vitamina E, por esto 👆🏽tienen acción antioxidante, hepatoprotectora, antianémica, remineralizante, antiviral, inmunoestimulante y diurética...si los combinamos con otros vegetales aumenta su valor nutricional, y de verdad esta receta es una delicia 😎🌟

#Mitarjetanavideña

Comidas saludable #DíadelaMadre

Desayuno

😍😌 simplemente rico. Gustito Boricua!Muy fácil de hacer

Saludable platillo para el almuerzo

Bien fácil de hacer y con un sabor exquisito

Esta es una receta que la preparan en mi lindo ecuador, especialmente en los lugares donde el platano es el plato grande de la mesa. La costa y el oriente.Les invito a prepararlo ya que es facil de hacerlo, utilizando cualquier guiso de su gusto como relleno. Disfrutenlo

Fresco y saludable, una opción vegetariana para compartir a cualquier hora!#cuidatusalud #vegetariano

Deliciosa ! Para servir en picadas como agregar a pasta o a platos y tendrás un resultado rico y saludable .

Noche de empanadas, pero esta vez las quería como bocaditos.

Encontre estas pastas alemanas y se motivo mis raíces.Visualmente es bien parecida a los fettuccines. Preparé un salsa roja con albóndigas de pavo, pero quise dejar la pasta sólo con los vegetales, ques esta rica tal cual; así tienen opción los comensales.Buen provecho.

Es tradición que en cada hogar puertorriqueño en Navidades haya un plato de Arroz con gandules.

Una receta de familia rica y muy fácil de hacer pocos ingredientes pero mucho sabor 🥰

Una delicia ❤️

Les cuento que esta receta ese muy fácil muy rica y económica yo nací en un hogar muy humilde y éramos 7 hermosos así que mamá la hacía para acompañar el arroz así que para mi es la mejor y mi familia feliz de comerla pobremente pero feliz Gracias a dios

Cocinando este fin de semana para mi esposito amado con #unsolocorazon acepte el reto de cocinar con uno de los 10 ingredientes propuestos para este verano, el zucchini es una alternativa que siempre tengo en mi refrigerador, es muy versátil y se puede combinar con cualquier vegetal y proteína , y es Muy BAJO en CALORÍAS 💪🏼💪🏼💪🏼