爆裂オムレツ

おからパウダー • 水 • 玉ねぎ • ハム • コンソメ • 塩胡椒 • しょう油 • マヨネーズ

卵 • とろけるチーズ • オリーブオイル • にんにくチューブ • めんつゆ • ブラックペッパー

里芋 • .ごま油 • .酢 • .塩 • .鶏ガラスープの素 • .にんにくチューブ • .炒りごま

ゆで卵 • .水 • .塩 • .和風顆粒だしの素

オクラ • .おからパウダー • .水 • .めんつゆ • .ごま油 • .鶏ガラスープの素

里芋 • .しょうゆ • .みりん • .ごま油 • .コチュジャン • .炒りごま • .にんにくチューブ • .砂糖

里芋 • .醤油 • .みりん • .わさび • .だし汁 • .ごま油

はんぺん • 卵 • .砂糖 • .だし汁 • .しょうゆ • .塩

切り干し大根 • キムチ • コチュジャン

レンコン • 水 • ごま油 • にんにくチューブ • .砂糖 • .酒 • .みりん • .しょうゆ • .炒りごま

まぐろ • 玉ねぎ • オリーブオイル • にんにくチューブ • 塩 • 酒

大根の葉 • 卵 • 塩 • 砂糖 • オリーブオイル • にんにくチューブ • マヨネーズ

卵 • 小ネギ • .しらす • .マヨネーズ • .からし • .砂糖 • 塩

鶏レバー • 玉ねぎ • ピーマン • 小麦粉 • サラダ油 • .にんにくチューブ • .しょうがチューブ • .酢 • .砂糖 • .しょうゆ • .鶏ガラスープの素 • .ごま油

鮭 • 塩胡椒 • 小麦粉 • ピーマン • たまねぎ • . 酢 • .オリーブオイル • .レモン果汁 • .砂糖 • .塩

蒸しにんじん • .マヨネーズ • .レモン果汁 • .練りがらし • .にんにくチューブ • .塩こしょう • パセリ

にんじん • 水 • 塩

鮭 • 玉ねぎ • .片栗粉 • .しょうゆ • .オイスターソース • .しょうがチューブ • .酒 • .ごま油 • .胡椒 • 薄力粉 • お湯 • 水

蒸しかぼちゃ • ミックスナッツ • .味噌󠄀 • .マヨネーズ • .酢 • .めんつゆ

白もつ • 小麦粉 • 長ねぎ • .長ねぎ • .しょうがチューブ • .にんにくチューブ • .水 • .酒 • .顆粒だしの素 • .しょう油 • .みりん • .味噌 •