Rafael Agudo Guerrero

aguacate maduro • chalota o 1/2 cebolla • lima • tomate • cilantro • tabasco (opcional)

galletas Oreo (sin gluten) • mantequilla • queso untable tipo philadelphia • nata para montar • cuajadas Royas • leche entera • Oreo para decorar

pechuga de pollo • huevos • Orégano • queso havarty light • surimi • anchoas • cebolla • pavo • dados de queso feta • Queso rallado • salsa de tomate natural o tomate triturado

arroz redondo • leche de coco • Ralladura de corteza de limón • ralladura de corteza de naranja o mandarina • canela • extracto de vainilla • pasas • Stevia o edulcorante

masas de hojaldre • queso brié o reblochón • salchichas frankfurt • Cebollino • Ajos • Huevo • pequeño de semillas de sésamo

Queso feta • tomates que no estén blandos • pepino • pimiento verde • charlotas o 1/2 cebolla morada • Aceite de Oliva Virgen • Zumo de 1 limón • pimienta • menta • aceitunas • Orégano seco

Penne Rigate para cocer • pollo • cebolla • pimiento rojo • ajo • tomates Kumato maduros • pimentón picante o cayena • Orégano • Perejil fresco

pepino • aguacate • agua muy fría • ajo • zumo de limón • aceite de oliva virgen • Perejil • Eneldo • sal • pimienta • cubitos de hielo

Pollo • pimiento rojo • cebolla dulce • Mostaza de Dijon • Aceite Virgen Extra • gotas de salsa de soja • vinagre de manzana • piña • Ajo • Perejil • Cebollino • Pimienta •

Pepino • Yogures griegos o proteicos • ajo • agua • nueces peladas • Aceite • Eneldo

aguacate • tomate maduro • cebolla • gambas • limón o lima • Aceite de Oliva Virgen • Albahaca seca • pimentón picante • perejil

patatas • leche semi • cebolla • vino blanco • carne picada • zanahorias • caldo de pollo • champiñones • harina de garbanzo • pimienta • tomillo • eneldo •

salmón • coliflor • calabacín • Zanahorias • huevos L • Salsa de soja • harina de maíz/arroz/trigo sarraceno • levadura • aceite de oliva

harina de arroz o la que uséis pero sin gluten • huevo • cacao puro desgrasado • esencia de vainilla (opcional) • leche semi • aceite de oliva • levadura • nueces • chocolate negro con stevia 85% o superior • Topping

Harina de arroz sabor choco-nutella • claras o 2 huevos • Yogur griego • esencia de vainilla • levadura seca • Topping

harina de avena sin gluten o harina de arroz (la que tengáis) • Yogurt griego natural • claras o 1 Huevo grande • Ralladura de 1 limón • leche semi • levadura seca • cacao desgrasado sin azúcar • Topping a vuestro gusto

pollo • Penne Rigate • cebolla • champiñones • leche semi o vegetal • curry • Orégano • Dados de roquefort • Queso rallado (para espesar la salsa)

Plátano • Huevos medianos • levadura • canela • harina de garbanzo

Calabacín • Pan rallado • carne picada • Tomate triturado • Queso rallado Eatlean • Sal y pimienta • vino blanco

frutos del bosque congelados • leche Semi o Leche de Almendras Zero • Plátano mediano congelado • Proteínas sabor fresa • Stevia