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らぶばあど

アメリカで生まれ、日本で人生の半分を過ごし、またアメリカへ戻りました。子供二人とアメリカ人の夫への毎日のメニューを考えるのに苦労をしています。
適当な和洋折衷ばかり作ってます。

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ネギとベーコンのペンネパスタ

ペンネ • ニンニク • ベーコン • ネギ • バター • 塩胡椒
- 2人分
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ハワイアンケバブ

鳥モモ • 玉ねぎ • ナス • パプリカ • スライスパイナップル • パイナップルジュース • 醤油 • ケチャップ • 酢 • 砂糖 • すりおろし生姜 • ニンニク
- 2人分
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Slow Cooker Jamaican Jerk Chicken

スロークッカーでジャマイカジャークチキン

chicken thighs • Yukon Gold potatoes • bell peppers • water chicken bouillon • Juice of 12 lime • curry powder • paprika • cumin • salt • garlic powder
- Serves 4 servings
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エビと三つ葉のガーリックバター炒め

エビ • 三つ葉 • バター • 塩 • お酒 • にんにくのみじん切り
- 2人分
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エビ天の巻き寿司

ご飯 • レタス • しそ • マヨネーズ • 海老の天ぷら • 砂糖、醤油、みりん
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適当で簡単！すごく美味しいキッシュ

卵 • 生クリーム • 塩コショウ • ベーコン • ほうれん草 • ネギ • チーズ
- 8人分 28cmの型番の分量
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すごく美味しいズッキーニのソテー

ズッキーニ • オリーブオイル • にんにくのみじん切り • 塩
- 4人分
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低炭水化物、適当簡単、お茄子のピザ

茄子 • ピザソース • バジル • ニンニク • ピザチーズ
- 1人分
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焼きキヌア飯子供大好き栄養たっぷり

キヌア • 水 • バター • 塩 • 玉ねぎ • 白ネギ • ベーコン • 塩 • 醤油 • バター
- 4人分
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アスパラガスのポン酢バター和え

アスパラガス • バター • ポン酢
- 1人分
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絶品！鶏照り焼きとアボカドわさび丼

鶏むね肉 • 醤油 • 砂糖 • ミリン酒 • 片栗粉 • アボカド • 醤油 • わさび • マヨネーズ • 白髪葱 • 柚子
- 2人分
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幸せダイエットソバ！

ソバ • シソ • キムチ • 納豆 • 大根 • 麺つゆ • 海苔
- 一人分
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ツナモヤシの海苔巻き

モヤシ • ガーリックソルト • ごま油 • 醤油 • 塩 • ツナ缶 • 海苔
- 一人分
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やみつきになるレタスだけベーグルサンド

ベーグル • レタス • バター • マヨネーズ
- 1人分
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うま味の寄せ集め:混ぜるだけ冷製ペンネ

ペンネパスタ • トマト • モッツァレラチーズ • バジル • 塩 • ガーリックパウダー • オリーブオイル • アボカド • 生ハム
- 2人
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やみつきメキシカン風トマトライス

鶏の胸肉 • トマトソース • 玉ねぎ • コンソメ • 鶏の茹で汁 • ロンググレインライス • 塩コショウ • オリーブオイル
- 4人分
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混ぜるだけの超ジャパニーズ納豆パスタ

パスタ • 納豆 • ツナ缶 • 塩昆布 • バター • 刻みネギ
- 一人分
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簡単ダイエットそばサラダ

蕎麦 • 麺つゆ • ミックスレタス • 納豆 • シソ • 海苔 • 七味唐辛子 • わさび
- 1人分
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超絶品、簡単トマトパスタ

玉ねぎ • トマトの缶 • ニンニク • 砂糖 • 胡椒 • バジル • 塩 • オリーブオイル
- 2人分
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「チキン照焼き手巻」海外で出来る寿司ネタ

鷄の胸肉 • 片栗粉 • 醤油 • 砂糖 • 酒、みりん • リーク • シソ • マヨネーズ