適当☆キッチン's header image

適当☆キッチン

なるべく動物性を使わない、ゆるベジ（ゆるゆるベジタリアン）なメニューが多いです♪ヴィーガン、ベジタリアン対応レシピ多数☆目分量でいつも作ってます(^-^;

10 Following 48 Followers

適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
マンゴーとシャインマスカットのスムージー

ブルーベリー • まくわうり • バナナ • シャインマスカット • 冷凍マンゴー • アボカド • レタス • 山ほうれんそう
- 2~3杯分
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
ブルーベリーまくわうりアボカドスムージー

ブルーベリー • まくわうり • アボカド • バナナ • ほうれん草 • ミント • バジル
- １～２杯分
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
パッションフルーツとほうれん草スムージー

スイカ • りんご • パッションフルーツ • バナナ • レタス • ほうれん草 • ミント
- 2人分
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
アボカドバナナミントキウイ　スムージー

トマト • アボカド • キウイ • バナナ • ミントの葉 • ディル • ほうれん草 • 水菜 • クローブパウダー • ターメリックパウダー • シナモンパウダー • 水
- １，2杯分
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
Green Smoothie with Cloves and Preserved Lemon

クローブと塩レモン入りグリーンスムージー

Tomato • Grapefruit • Organic Banana • Cabbage Leaf • Spinach • Dried Oregano Flakes • Clove Powder • Turmeric Powder • Mint Leaves • Shiso Leaves • Basil Leaves • Preserved Lemon
- Makes 2 to 3 servings
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
オーバーナイツ豆乳ヨーグルトレーズン

豆乳ヨーグルト • レーズン • クコの実 • ココナッツフレーク
- 1パック分
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
豆乳ヨーグルトココナッツミルクきな粉黒蜜

豆乳ヨーグルト • ココナッツミルク • 黒砂糖 • 水 • きな粉
- 2人分
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
茄子と椎茸の豆乳クリームパスタ(かぼす)

太白ごま油 • 茄子 • 椎茸 • セミドライ玉ねぎ • 豆乳 • オレガノ • 塩麴 • 黒こしょう • かぼす果汁
- １人前
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
セミドライ玉ねぎのシンプル野菜スープ

じゃがいも • 人参 • 白菜 • セミドライ玉ねぎ • ローリエの葉 • 水 • お餅 • 天然塩 • 黒胡椒
- 4人分
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
梨　林檎　バナナ　ミントのスムージー

梨 • 林檎 • 冷凍バナナ • ミントの葉 • 水
- 2人分
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
簡単　ソーメンで作る冷麵☆ヴィーガン

ソーメン • ヴィーガンめんつゆ • ヴィーガンキムチの汁 • 酢 • 水 • きゅうり • ごま • キムチ
- １人前
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
お豆腐オムライス☆ヴィーガン

油 • 豆腐 • ヒマラヤブラックソルト • ターメリックパウダー • 黒こしょう • ケチャップ • 冷やご飯 • ヒマラヤピンクソルト
- １人前
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
桃、スイカ、バナナのスムージー

スイカ • 桃 • バナナ
- 2人分
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
生ミントで☆ヴィーガンチョコミントアイス

ココナッツミルク缶 • フレッシュミント • 黒砂糖 • ヴィーガンチョコ
- バッド1個分
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
トマトと玉ねぎと白菜の味噌汁

水 • トマト • 白菜 • 玉ねぎ • パセリ • セロリ • 味噌
- 2人分
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
ココナッツミルク味噌ディップ☆

ココナッツミルク缶 • 味噌 • えごま油 • 豆板醬 • にんにく • 玄米酢 • お好みの野菜
- ２人分
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
黒糖ココナッツミルクアイスクリーム

ココナッツミルク • 黒砂糖 • キルシュワッサー
- 4人分
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
タケノコとトマト☆辛子酢味噌ドレッシング

たけのこ • トマト • 味噌 • 玄米酢 • 柚子胡椒 • 辛子 • 豆乳 • バジル • パセリみじん切り
- １皿分
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
スイートスプリング、洋梨のスムージー

りんご • スイートスプリング • 洋梨 • アボカド • バナナ • 水
- 2人分
適当☆キッチン

Save this recipe to come back to it later.
ヴィーガン☆春キャベツの浅漬け風サラダ

春キャベツ • 人参 • 白菜 • ヒマラヤ岩塩 • 黒こしょう • 黒酢 • 麻の実 • 昆布粉末
- 2人分