Zanahorias ralladas • Repollo morado • Almendras picadas • Pasas de uvas

Pollo hervido o asado • Papa en cubos hervida • Zanahoria en cubos hervida • Repollo picado finito • Garbanzos hervidos • Aceitunas en • Huevo hervido • Arroz blanco si se desea • Mayonesa, aceite y sal si se desea • Lechuga cortada fina • Perejil cortado chiquito para decorar

repollo crespo picado finamente • manzanas verdes picadas en cubitos pequeños • piña picada en cubitos pequeños • agua • azúcar • queso mozzarella picado en cubitos pequeños • crema de leche • /3 taza kéfir o yogurt natural +1 cuchta jugo de limón

pollo • Zapallo • Papas • Zanahoria y repollo • Miel, mostaza y sal • Limón y salsa soja • Vino • Queso

huevos cocidos • lechuga picada finamente • repollo morado picado • pepino picado en cubos • Aceitunas • mayonesa • mostaza sin azúcar • Sal • Pimienta de cayena o pimienta negra molida • Ajo en polvo (opcional)

carne • papas medianas • batatas medianas • calabaza • de repollo • Zanahorias • Espinaca • Puerro • Sal • Provenzal • Orégano

lb. Carne de res molida • lb. de Col de brucela limpia y precocida • ajo picado • Salsita de tomate • Sal y pimienta • Aceite de oliva • Aceitunas negras • Tomillo en polvo

col cruda picadita finamente • harina cernida • cebolla bien picadita • ajíes dependiendo el tamaño • huevo grande o 2 chiquitos • leche • sal a gusto

Harina • sal • polvo de hornear • huevos • leche • puerros • cebolla • repollo mediano • queso rayado (opcional) • caldo saborizado en cubo • aceite para freír

atún en lomitos • lechuga • de repollo morado • zanahoria • huevos duros • tomates • cebolla de verdeo • Ciboulette • pepino • Sal • Aceite de oliva

agua • harina • sal • carne molida de cerdo o vacuno • zanahoria • repollo gde o 1/2 pequeño • cebolla • ajo • Salsa de soya (ojalá la concentrada) • Aceite • Huevo (para pegar) • Opcional: Dientes de dragón (brotes de poroto de soya)

pechugas de pollo • medianas de maíz para pozole o menudo • Chiles Colorado • Cebolla • Tomate • Ajo • Repollo • Sal • Orégano • Rábanos • Pan telera

leche • huevos • Sal • harina • Relleno: • huevos duros rallados • repollo blanco • acelga sin el tallo • Picadillo de fiambre • picada de carne • morrón • cebolla •

Repollo • Zanahoria • Cebolla • Lechuga • Tomate • Mix de semillas • Pepino

Lechuga • Tomates • Repollo morado • Cebolla blanca • Maíz dulce • Zanahoria rallada • Remolacha rallada

repollo de color a elegír • patas de pollo solitarias ya cocidas (sobrantes) • manzana granny smith

Masa de maíz • Hoja de aguacate • Frijoles negros • Unto / Asientos de chicharrón • Quesillo • Col • Jitomate bola • Bistec de res / chorizo • Manteca de cerdo • Guaje • Cebolla cambray • Chile de agua •

Pescados (más conocido en Colombia como "bonito") • Repollo • Arroz blanco • Limón • Cebollín • Cebolla • Pimentón verde • Ají chino verde • Ajo • Sal • Vinagre • Mostaza •

mazorca de maís tierno • col pequeña • azúcar • vinagre, si es de frutas mejor • clavo de olor • laurel • sal • pimienta • aceite

carne para esmechar • harina pan o cualquier harina de su gusto • zanahoria • repollo • queso para rallar • mortadela • tomates • cebolla • pimentón • huevos • Salsa rosada • aceite •

Asado de tira • Papa blanca • Choclos • Col crespa • Zanahorias • Sal y pimienta • Zapallo

zanahoria • repollo morado • berenjena • ajo • Sal • Pimienta • salvia • cebolla • manteca • Queso parmesano • pasta corta • puré de tomate

Pan de molde integral (o el de preferencia) • garbanzos cocidos • pasas morenas • castañas partidas • de zanahoria rallada • Col rallada • betarraga cruda rallada • Aliño de yogurt natural (limón, sal, pimienta y yogurt) • lechuga americana (opcional) • Cebolla china (opcional)

Para el pastel de carne: • papas medianas • carne molida • pimentón mediano picado en pequeños cubos • cebolla de cabeza mediana picada en pequeños cubos • ajo triturados • tomates medianos picados en pequeños cubos • cada una de las siguientes hierbas: apio España, perejil, cebollina, ajo porro • cada uno de los siguientes ingredientes: sal, comino, orégano molido, pimienta, salsa inglesa y salsa soya • leche tibia • queso de año, parmesano o cualquier otro queso duro para rallar que tenga en casa • Para la ensalada: •

pechuga de pollo • pulpa de cerdo • tocineta • cebolla cabezona roja • cebolla larga • pimentón rojo • maíz tierno • arvejas • repollo blanco • Salsa de soya • Sal y pimienta al • Aceite de oliva

carne molida • zanahorias cortadas en cuadritos • papas medianas cortada en cuadritos • Col blanca entera de tamaño medio • Ajo • sal y pimienta molida • puré de tomate • tomates medianos • cebolla mediana • huevos

fideos chinos • zanahoria en bastones • grandes de apio • brocolí • pimiento rojo, usean también de colores • ají amarillo en tiras • de col china ó pack choi • brotes ó frijolito chino • Salsa soya, salsa ostión, umami, aceite de ajonjolí, salpimenta • pechuga de pollo cortada en cubos y macerada en especias ☝️ • holantao

Albóndigas de res • Repollo cortado fino • Jugo de tomate • Pimiento morron a la juliana • Aceite de oliva • Agua según necesite