Bife de seitán • Cebolla • Zanahoria • Zapallito • Repollo • Aceite de coco • Semillas de chía y sésamo • Pimienta sal y otros condimentos • Fideos de arroz

camarón seco • Chile mirasol • calabazas • zanahorias • chayote • cuadro de knorr de Camarón • Col picado y desinfectado • jotomates

salchichas parrillera por persona • mostaza • chukrut (repollo fermentado) • papas para acompañar o ensalada • panes por persona

aceite • o una cuadreja a ancho del paquete de manteca • chivirías • zanahoria güifara (grande) • apio rabo • repollo verdolaga y crespo • wock con tapa vidriada

zanhorias finas • choclo • repollo blanco • jamón • Mayonesa • Crema doble (1 chorrito) • Limón

Tortillas maíz • aceite • Requesón • carnitas • col o lechuga • Salsa de jitomate y picante • queso

Berenjena • Zucchini • Zapallito • Morrón rojo • Cebollas • Zanahorias • brotes de soja • Repollo • carne de cerdo • Semillas de sésamo • Salsa de soja • Aceite de oliva •

Lechuga • Zanahoria • huevo • Queso en cubos por salut • jamón • tomate • Choclo amarillo • repollo colorado • Pollo hervido, enfriar y cortar • Aceite de oliva • Limón

mazo mediano de lechuga • col pequeña • calabaza pequeña • pimientos medianos • hierbabuena

quinua • agua • sal • Pechuga de Pollo Friko • ajo machacados • paprika • sal • pimienta • aceite de oliva • repollo morado en julianas delgadas • aguacate en cubos grandes • cascos de naranja dulces •

Bondiola de cerdo • Pan (del tipo que más le guste) • Tomate • Repollo morado • Queso (del tipo que más te guste) • Manteca • Aceite de oliva • Vinagre de manzana • Vino tinto • Sal • Pimienta • Ajo (diente) •

de pierna y muslo • de papas en cubos • calabazas grandes en cubos • zanahorias grandes en cubos • chayotes en cubos • de ejotes cortados en 4 trocitos • Col en • elotes en 3 trozos • Hierbas de olor • Cebolla, ajos • Pimienta negra • Sal de •

papas grandes peladas y cortadas en trozos pequeños • col finamente picadas • zanahoria pequeña picada en cuadritos • queso sin sal • culantro finamente picado • achiote • cebolla blanca finamente picada • sal • caldo de queso • caldo de gallina con especias • agua

Para el caldo • cabezas de pescado o hueso de cabeza • apio • cebolla cabezona roja • zanahoria • mazo de cilantro y cebollín • col • Sal y pimienta • Para la vitualla • plátano verde • yuca grande • mazorca •

Pollo cocido o asado deshebrado al gusto • Carne de res hervida con cebolla deshebrada • col grande o 1 chica • salsa de chile guajillo doña chonita • salsa catsup • chiles chipotles adobados • pimienta • grandes de laurel • cebolla en rebanadas delgadas

Bistec en fajitas • Repollo • Cebolla • Champiñones • Sal • Pimienta • Consomé de pollo • Cominos molidos • Chile Jalapeño • Chile Chilaca • Tomate

Pollo Frito: • pollo en presas • Fécula de maíz (apanado) • Marinada del Pollo: • salsa de soja • vinagre blanco • comino • curry • paprika • orégano • sal y pimienya negra • Arroz con Palitos: •

Apio • Zanahoria • Ejotes • Guisquil. Chayote • Papas 🥔 • Pimiento verde+rojo+amarillo • Cebolla • Repollo col • Cilantro • Remolacha.betabel • Limón • Mayonesa •

fideos • de haba seca partido • col mediano • espinaca picada • zanahoria picada en un bastón delgado • papas medianas peladas y picadas en bastones • zapallo picado finamente • Nabo mediano picado en bastones • Sal

Agua • harina de trigo • maicena • Sal • aceite • Relleno: • repollo picado finamente • zanahoria rallada • Jamón picado bien fino • Sal y pimienta negra • germinado

Pan • Salchicha • Queso • Repollo • Picante de su preferencia • Aceite verde

zanahoria • repollo blanco • frijoles germinados (opcionales) • cebollín (verdeo) • camarones pelados • suprema de pollo • jamón • Salsa de soya • Sal y pimienta

salmón • Calabacín • pimentón verde • Repollo blanco • ajos • vino tinto • tomates cherry • Sal • Aceite de oliva • Pimienta (al gusto)

Zanahoria • Repollo verde • Repollo morado • Ajo • Mayonesa

de pollo sin piel • de verduras (acelgas, zanahoria, col, y brócoli) • papa (yo le puse dos, pero luego me arrepentí) • de salsa de soya o al gusto • Sal • Ajo en polvo • Pimienta • Aceite

papas • zanahoria • zapallo • Repollo • Huevo duro • arvejas • Sal y aceite

Pollo entero • Cebolla (para cocer el pollo) • sal • Chorizo • Chipotle • Cilantro • Repollo • Cebolla • Limones