repollo blanco • repollo colorado • zanahorias • sal a gusto y pimienta • mayonesa • vinagre manzana • mostaza • salsa picante a gusto

repollo • cebolla • zanahoria • manzana • naranja • Vinagre de manzana

yuca pelada y en trozos • Agua • La mitad de un repollo o a según para cuántas persona sea • tomates en cuadritos o en rodajas • Sal al gusto • o 4 libras chicharrón • hojas plátano o chagüite • Vinagre para la ensalada

zanahorias • calabazas • cilantro • brócoli • coliflor • de repollo • chayote • elote • tomates, 1 trozo de cebolla y 1 diente de ajo • De caldo de pollo en polvo

arroz (yamaní o común o integral) cocido • tomates • huevos • aún en aceite • Choclo • jamón • Queso fresco en cuadraditos • Repollo

arroz blanco, cocido, frio • cebolla blanca, grande, picada • ajo • pasas de uva sin semilla • el zumo de dos limones • aji mediano, picado • menta fresca • perejil • aceite de oliva • oregano • sal y pimienta a gusto • parra, o repollo, o acelga, o acusai •

pechuga de pollo grande • chile morrón • cebolla • ajo • perejil o cilantro • apio • zanahoria grande • tortillas para tacos • Aceite cantidad necesaria para freír • repollo mediano • Mayonessa y ketchup

repollo (col) • sal • laurel • zanahoria • cebolla • vino (lo bebemos mientras estamos preparando el chucrut) para machacar el conjunto

chiles anchos • queso de su preferencia • papa grande • huevos • col • cebolla • limones • tomates • orégano • chiles serranos • sal • cebolla •

calabacín • cebolla • repollo • pimiento rojo (pimentón) • zanahoria grande • cebollÍn • pechuga de pollo cocida (opcional) • salsa de soya (opcional)

calabacín • cebolla • repollo • pimiento rojo (pimentón) • zanahoria grande • cebollÍn • pechuga de pollo cocida (opcional) • salsa de soya (opcional)

la de pecho de cerdo • carne vacuna para puchero(el corte que prefieras) • agua fría • sal • batata • papas • cebollas • zapallo • zanahoria • tocino en trozos • nabos • puerros •

Cebolla mediana • pimentón rojo • Ajíes dulces (si es uno naranja y uno verde le dan más color) • cebollín • ajo porro (puerro) • pechuga de pollo • repollo • zanahoria grande • Calabacín pequeño (opcional) • frijol (opcional) • Jamón (opcional) • salsa de soya •

frambuesas frescas • Azúcar • gelatina sabor fresa (3 oz) • malvaviscos en miniatura • harina preparada para pastel blanco (2 capas) • cobertura Col WHIP Whipped Topping descongelada

Muslos y piernas de pollo (o pechuga si quieres más carne) • col blanca • catsup y medio (agregas más o menos a tu gusto) • chiles chipotle • cebolla

papas medianas • cebolla • de repollo • de morrón rojo • huevos • condimentos a gusto (yo le puse perejil que tenía en el freezer/una cucharadita de salsa de ají picante que traje de Chile y también estaba en el freezer/2 cucharaditas de ajo/sal) • aceite

Repollo blanco o morado • zanahoria • pimentón verde o rojo • tomates • Cilantro • papas • Aceite • pechuga de pollo • queso • Mayonesa • Mostaza • Sal

pequeño de brotes de sojas • Repollo • Zanahorias • aceite • salsa de soja • vinagre • Sal

FALSA SALSA BLANCA (debajo la receta) • Aceite de oliva • anchoas en aceite por persona • ajo • Sal • Nuez moscada • Pimienta • repollo • coliflor • de zanahorias • brócoli • planta de lechuga repollada •

Coliflor Grande • Brócoli • de Zanahoria • Jojoto • la Mitad de un Repollo • Acelga • Papas • Pechuga de pollo • pollo • y media de agua • rasa de mantequilla • ajos machacados •

papas medianas • camotes o batatas medianos • repollo blanco • cebolla blanca • \2 pimiento rojo chico • cebolla de verdeo • zapallito del tronco verde • choclos amarillos • zapallo colorado (o calabaza) • zanahoria • Fideos mostacholes • tomates pelados enteros •

carne de res (ceñida) • tomates • Cebolla • repollo • yucas y plátanos (verdes y maduros) • ajo • cebolla • agrio de naranja • plátano

Ingredientes para las arepas: • harina de naiz precocida (harina pan) • de agua • sal • aceite vegetal • Para el rebozado: • huevos • harina de trigo preparada / leudante • mostaza • leche líquida • agua • sal •

carne de res molida • carne de cerdo molida • consomé pollo • Sal y pimienta • comino en polvo • Achiote • ajo finamente picados • chile Dulce picado finamente • Cilantro finamente picado • tortillas de maíz fritas en aceite, que estén crujientes • Queso seco rallado • huevos duros en rebanadas •

berenjenas • tomates • cebolla • ajo • aceite de oliva • jugo de limón • sal • repollo morado • almendras fileteadas

spagettis • Aceite de oliva • sal a gusto • ajo • perejil, de albahaca, y cebollita de verdeo • Queso rallado • repollo • crema de leche

Fideos para ramen • zanahorias • Calabacín mediano • Repollo • Frijoles de soya nacidos • Mostaza • Chayote • Brócoli • Cebolla • Chile rojo y verde • Cebollino • par de ajos •

sopa de pasta de la figura que más te agrade • jitomate • cebolla blanca • ajo grande pelado • pequeño de cilantro, lavado • de agua purificada o caldo de pollo • col o repollo cortado en chifonade • Crema acida • Queso fresco • Aguacate

Carne de pecho • zapallo • zanahoria grande • yuca • pallar verde o garbanzo ya precocidos • Col • Hierbabuena • perejil • Orégano seco • Aceite sal pimienta • ajo • Arroz sancochado •

Repollo morado y uno blanco • morrones verdes • cebolla morada • cebolla blanca • tomate • mazo de cebollita de verdeo • mazo de lechuga • jugo de limón • sal y aceite de oliva a gusto • remolachas hervidas • zanahoria hervida • huevos duros