Repollo morado y uno blanco • morrones verdes • cebolla morada • cebolla blanca • tomate • mazo de cebollita de verdeo • mazo de lechuga • jugo de limón • sal y aceite de oliva a gusto • remolachas hervidas • zanahoria hervida • huevos duros

aceite • cebolla • ajo • jamón crudo • repollo blanco • sal y pimienta • tomates cherry o 2 tomates perita chicos

charqui remojado y escurrido • carne de res cortada en cubos • pallarés verdes • fideos tornillo • cebolla mediana picada • ajos molido • papas amarillas cortadas en mitades • tomate cortado en cubos • zanahoria picada en cubos • col • culantro picada • orégano seco •

planta de apio • puerros • zanahorias medianas • zapallito • zapallo Cubitia • cebollas • repollo • orégano fresco (en lo posible) • perejil • ajo • carne magra

costeleta cortada en bifes no tan gruesos • huevos • mayonesa • orégano • sal • aceite • Ensalada • repollo pequeño • cebolla • limón

harina de maíz • Achote o recado • sal • carne de res picada • ajo • tomate • cebolla pequeña • chile dulce • papas peladas y cortadas en cubos pequeños • sobrecito de consomé de res • cilantro • especias •

cebolla • Repollo • Jamón de pavo • Salchichas • huevos duros (solo si quieres) • orégano • sal • comino

Salsa de soja • Aceitunas • Repollo • Tomates • Pepinos • Zanahorias • Queso crema • Algas para sushi • arroz para sushi

col china • agua • De harina de arroz • Pimentón picante • Salsa concentrada de pescado • pasta de soja • azúcar • ajo • De jengibre • granos de sésamo • sal gorda

aceite vegetal • aceite de Ajonjolí • ajo finamente picado y salteado en una cucharada de aceite, sin dejarlo dorar • jengibre pelado y rallado muy finamente • pimentón verde • pimentón rojo • de repollo blanco cortado en tiras muy finas • tallo de Cérely desvenado y cortados en julianas • zanahorias peladas y cortadas en julianas • guisantes cortados en tiras finas • camarones frescos, desvenados, lavados y cortados en trocitos • salsa de soya •

tortillas de maíz • huevos • pechuga de pollo • repollo picadito • queso seco rallado • zanahoria rallada • cilantro finamente picadas • jalapeños • Aceite

nixtamal • tomates verdes • cilantro • de repollo • pierna de cerdo • aguacate • manteca • sal • frijoles refritos

papas grandes • zanahorias medianas • remolacha • huevos • habichuelas • cebolla redondas medianas • tomates maduros en rodajas • repollo finamente cortadas • Cilantro finamente picado • aguacate • Vinagre de frutas • limón •

usa tortillas de maíz la cantidad que tu te serviras • Camarón • col

repollo batavia • zanahorias grandes • cebolla cabezona • tametes • atún • sal • aceite de oliva (si el atún es en agua)

milanesa de pechuga de pollo • col cocinada • salsa blanca • queso para gratinar • sal • pimienta • Mantequilla o aceite

pollo asado • zanahorias pequeñas • papas • pak sopa magui de pollo • apio y una de culantro • ajos • cebolla • chile dulce • vainicas • salsa china • ramitas de tomillo seco • agua (lo necesario) •

salmon ahumado troceado • col rallada • kale troceado • arandaros deshidratados • pinones tostados • aceite de oliva • jugo de limon

repollo grande y firme • vinagre de frutas • agua • azúcar • clavos de olor

tapa de asado • sal • pimentón rojo y algo de agua • pimentón • polvo de ajo • ají molido • sal, pimienta y 2 hojas de laurel • Ensalada • repollo blanco cortado en juliana • zanahoria rallada • cebolla ralladas • mayonesa light •

langostas cocidas • maiz negro cocido • pepinillos picados finamente • cebolla morada finamente picada • perejil finamente picado • col rebanada finamente • jugo de limon • alcaparras • palmitos rebanados • mayonesa

pollo (pechuga) • pimentón mediano • repollo • zanahoria • cebolla • jamón • ajo • aceite vegetal • sal

repollo verde • manzana verde • zanahoria • crema de leche a su gusto • mayonesa a su gusto • uvas pasas (opcional)

Yuca Pelada • Tomate Picado • Cebolla morada picada • Chile Dulce Picado • jugo de limón,Sal y pimienta al gusto • Repollo picado • De Chicharrón

pechuga o muslos deshuesados • coliflor grandes en trozos de 1 pulgada • broccoli grandes en trozos de 1 pulgada • pimientos morrones rojos cortadas en julianas • pimientos amarillos cortadas en julianas • repollo pequeño en pedazos grandes (2 pulgadas) • puerros grandes (aquí le dicen puerron) en trocitos de 3 centimetros • espinaca con su tallo • cebollas rojas cortadas en julianas • zanahorias grandes en trocitos de 3 centimetros • ajo • vainitas chinas picadas en 2 o en 3 si son muy largas •

tomates cherry • lechuga pequeñas • repollo • mandarina • perejil fresco • albahaca fresca • polvo de jengibre • aceite de oliva • pimienta

huevos duros • mayonesa o ali oli • mostaza Dijon • col rallada muy finito y desinfectada • sal y pimienta

Zapallito Verde • hongos "Chilenos" disecados • cebolla • Coles de Brucellas • caldo Knor "Crema y Cebolla de verdeo" • Pimenton • Sal • Pimienta • Curry • Aceite de girasol